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2013年12月31日 (火)

【マタニティヨガ】良いことだらけのプラナヤマ(呼吸法)

マタニティヨガインストラクターのMikuです。

年内最後のマタニティヨガクラスは、いつもより長めに呼吸法(腹式呼吸と優しいカパラバティ)を練習しました。

呼吸法の練習は、地味ですが良いことだらけ‼です。

腰痛の予防や便秘の改善、そして「呼吸をしながら押し出す」練習は直接産む力につながります。

皆さんとても集中していましたし、その後のポーズの間もしっかり深ーい呼吸ができていましたね。

年明けマタニティヨガクラスのスタートは1/11です。体調に気をつけてお過ごし下さい。

またお会いできるのを楽しみにしております(^-^)

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スイートルーム代官山で開催しているその他のレッスンについてはホームページをご覧下さい。

【マタニティヨガ】 

妊娠中から始める子育て
分娩に必要な体力、精神力が身につくヨガ

【対象】
妊娠13週〜
経過の順調な妊婦さんで、医師から運動許可の出ている方

【開催日】
毎週土曜日 10:30-11:30 *1/4は休講です

【料金】
1レッスン3,150円(税込)当日現金払い
4回チケット10,500円(税込)有効期限2ヶ月*1レッスン2,625円
8回チケット20,000円(税込)有効期限4ヶ月*1レッスン2,500円

【持ち物】
動きやすい服装(お着替え可能です)、水分補給できるもの
*ヨガマットはスタジオにもご用意がありますが、ご自分のものをお持ちいただいても結構です。

【講師】
第2、第4土曜 窪田多恵子先生 http://taeko.jp/profile/
第1、第3、第5土曜 Miku先生 http://miku-veggyyoggy.blogspot.jp
*2013年12月28日の担当はMiku先生になります。

【その他】
*妊娠週数13週以降で経過の順調な妊婦さん対象のレッスンです。医師の診断書は不要ですが、担当医に運動してもよいか必ずご確認下さい。また、家族の方にも了承を得てご参加下さい。初回ご参加時に注意事項をご確認いただき、同意書の記入がございます。
*スイートルーム代官山を初めてご利用の方はメンバー登録手続き(無料)がございます。
*ご予約後、体調不良などでレッスンをお休みされる際は、お電話でご連絡下さい。03-6416-0443(営業時間内)

【お申込・お問合せ】
お電話、またはメールにてご連絡下さい。
*12月28日午後〜1月7日はメールにてお問合せ下さい。

お電話:03-6416-0443(営業時間内)
メール:info@sr-d.jp(3日以上経過しても返信の届かないときはお電話でご確認下さい)

①レッスン名:マタニティヨガ
②希望日
③お名前
④妊娠週数と出産予定日
⑤お電話番号

をご連絡下さい。

親子サロン スイートルーム代官山
東京都渋谷区猿楽町30-8 ツインビル代官山B棟103
03-6416-0443(営業時間内)

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【子連れで産後ピラティス】2014年もよろしくお願いします

子連れで産後ピラティスを担当するインストラクターのmasakoです。今年も残すところあと数日ですね。いかがお過ごしでしょうか。

今年レッスンに参加して頂いたたくさんの皆様、ありがとうございました。感謝の気持ちでいっぱいです。

可愛いくてエネルギーのかたまりの赤ちゃんとママから元気を頂きました。
楽しかったです。

また来年も心身のトレーニングとリフレッシュのお役にたてるように、そして楽しいレッスンを出来るように頑張ります。

どうぞよろしくお願いします!皆様が健やかで幸せでありますように。

良いお年をお迎え下さい。
Masako
(*^_^*)

【子連れで産後ピラティス】

お子様連れで参加できるママのためのピラティスレッスンです。

【対象1ヶ月検診以降のママ&1ヶ月検診後〜幼稚園入園前のお子様

【開催日時】
水曜10時-11時:はいはい以上のお子様とママ
水曜11時30分-12時30分→ねんねベビーと1ヶ月検診以降のママ
火曜14時-15時:1ヶ月検診後〜幼稚園入園前のお子様とママ*1/28日〜

【料金】1レッスン3,150円(税込)当日現金払い
4回チケット10,500円(税込)有効期限2ヶ月*1レッスン2,625円
8回チケット20,000円(税込)有効期限4ヶ月*1レッスン2,500円

*チケットは子連れで産後ピラティス発達を促すベビーヨガ&骨盤リセットヨガ骨盤調整ヨガ共通でご利用できます。
*有効期限の切れたチケットはご利用になれません。また返金できかねます。

【持ち物】動きやすい服装、ママとお子様の水分補給、お子様の下に敷くバスタオル

【講師】Masako先生(PIマットピラティス・インストラクター)

【お申込・お問合せ】
メールまたはお電話でお申込下さい

メール:info@sr-d.jp(3日経過しても返信の届かないときはお電話でご確認下さい)
お電話:03-6416-0443(営業時間内)

①レッスン名
②希望日時
③お客様お名前
④お子様のお名前と月齢
⑤連絡先お電話番号
をご連絡下さい

   最初は難しく感じる方もいらっしゃいますが 回数を重ねることに身体が動くようになってきます! どうぞお気軽にご参加下さい。

その他のレッスンはこちらのホームページをご覧下さい。

親子サロン スイートルーム代官山
東京都渋谷区猿楽町30-8 ツインビル代官山B棟103
03-6416-0443(営業時間内)

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2013年12月29日 (日)

【満席キャンセル待ち】子連れで習える着物着付け教室urokoya着付け教室第11期

こんにちは。親子サロン スイートルーム代官山です。ご訪問ありがとうございます。

スイートルーム代官山では、お子様連れで習える着物着付け教室【urokoya着付け教室】を開催しています。

同室での見守り保育付きのお子様連れで習える着付け教室。1回90分、全7回のお稽古でご自身でお着物が着られるようになります。

第11期は2014年1月15日から始まります。

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【urokoya着付け教室スケジュール】

1回目:補正の作り方、小物の確認・説明、長襦袢の着方まで
2回目:長襦袢までの復習、普段着の着物の着方、着物のたたみ方
3回目:普段着の着物の着方、半巾帯の結び方
4回目:普段着の着物の着方、お太鼓の結び方
5回目:普段着の着物の着方、お太鼓の結び方
6回目:普段着の着物の着方、お太鼓の結び方
7回目:予備日、全ての総復習。皆さんそれぞれ疑問に思った箇所、難しいと感じる箇所の復習。

*準備品は以下の通りです。下着類、小物類は必ずお持ち下さい。
・下着類/肌着・裾よけ・長襦袢・足袋
・小物類/腰ひも4~5本・前板・衿芯・伊達締め2本(マジックベルトや織りやポリエステル)帯枕・タオル2~5枚
・2回目からは着物、3回目からは半巾帯、4回目からは名古屋帯をご持参下さい。

*先着3名様まで(残有り)
着物、半巾帯、名古屋帯の貸し出しが可能です。着物レンタル料金は3,150円(6回分、税込)。希望の方はお申込時にその旨お伝え下さい。2回目のお稽古時にお支払いとなります。

*お稽古をお休みされた方は次回のお稽古時個別にフォロー致します。

*お稽古は14:00〜始まりますが、授乳やオムツ替え等必要な方、復習したい方は13:30〜入室可能です。

*お稽古にご参加の皆さんにご自宅でも復習できるよう、半巾帯の結び方、お太鼓の結び方シートをプレゼントしております。

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講師プロフィール
中井陽子。1972年香川県生まれ。キモノ好きの祖母、母に育てられる。フリーランスでイラストレーターとデザインを学ぶ傍ら、大阪ひろ着物学院で着付けを学び、平成12年、東洋着物文化協会認定師範1級を取得。その後上京。染匠着物カルチャー研究所品川校に編入。さらに着物を学ぶ。平成20年、着物カルチャー研究所品川校目黒教室として着付け教室開講。楽で綺麗に着られる着付けを基本に、着物は楽しい!と思える授業をモットーとしている。
http://www.yokomorishita.com/kimono/index.html

【urokoya着付け教室第11期】

【日程】
1/15、1/22、1/29、2/5、2/12、2/19、2/26
    
【時間】
14:00〜15:30(お稽古90分)
*13:30〜入室可能です
*お稽古後にお茶の時間があります

【料金】
29,400円(7回分28,000円+消費税)事前支払い制

*お申込から1週間以内に指定の口座に振込、または店頭でお支払いいただき予約完了となります。お支払いいただいた代金は返金できかねますのでご注意下さい。レッスンを欠席された際は次回のお稽古時にフォローいたします。また、着物のレンタル料は2回目のお稽古時に店頭で現金でのお支払いとなります。

<振込先情報>
金融機関名:ジャパンネット銀行
支店名:すずめ支店(002)
口座番号:(普通)4367596
口座名義:ユ)ミンナハッピースイートルームダイカンヤマ
*振込手数料をご負担下さい。

【定員】5名(満席キャンセル待ち)

【持ち物】
・初回:肌着、裾除け、長襦袢、足袋、腰紐、伊達締め、補正用タオル2〜5枚。
・初回お稽古時に小物類の説明と確認があります、それをもとに各回に必要な準備品をご持参下さい。(ご希望の方はお荷物をスイートルーム代官山でお預かりします)
・お子様のお出かけグッズを必要に応じてご持参下さい。

【お申込・お問合わせ】
メールまたはお電話でお申込下さい。

メール:info@sr-d.jp(3日以内に返信がない方はお電話でご確認下さい)
お電話:03-6416-0443(営業時間内)

件名:着付け教室第11期申込
①お名前
②お子様連れの方はお子様のお名前と月齢
③着物・帯のレンタル希望の有無
④お電話番号
をご連絡下さい。

親子サロン スイートルーム代官山

東京都渋谷区猿楽町30-8 ツインビル代官山B棟103
03-6416-0443(営業時間内)
info@sr-d.jp
http://sr-d.jp
代官山駅からのアクセス
日・祝定休(貸切応相談)

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2013年12月28日 (土)

2014年1月ベビーラウンジ貸切可能日

ご訪問ありがとうございます。スイートルーム代官山です。

スイートルーム代官山は、小さなお子様連れのママパパのための居場所です。

レッスンやイベントのないときは、ベビーラウンジとして、お子様連れのママ同士、お食事を持込んで、お子様を目の届く範囲で遊ばせてあげたっり、寝かせてあげたりしながら過ごすことができます。

ママ会、子連れでの集まり、パーティー、お誕生会などで貸切も可能です。

2014年1月の貸切可能日は、
1月8日(水)13:00-17:00
1月9日(木)12:00-17:00
1月10日(金)12:30-17:00
1月11日(土)12:00-17:00
1月18日(土)12:00-17:00
1月23日(木)12:00-17:00
1月30日(木)13:30-17:00
*日曜・祝日はご相談下さい*

です。

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【貸切料金】
・10,500円(税込)/時間
・ドリンクバー 大人1名420円(税込)

・2時間以上30分単位でご利用可
・平日はドリンクバー無料
・日曜、祝日ご希望の方はご相談下さい

【ご予約・お問合せ】
・お電話でご連絡下さい→03-6416-0443
・貸切は事前予約が必要です。
・お申込から1週間以内に前金10,500円(税込)を振込でご入金いただきご予約完了となります。

【振込先】
金融機関名:ジャパンネット銀行
支店名:すずめ支店(002)
口座番号:(普通)4367596 
口座名義:有限会社ミンナハッピースイートルーム代官山
*振込手数料をご負担下さい。

【キャンセル規定】
貸切日より1週間以上前にキャンセルのご連絡をいただいた場合は、前金から手数料を引いた10,000円をご返金いたします。貸切当日より6日以内のキャンセルは返金できかねます。ご了承下さい。

【その他】
・デリバリー、ケイタリングはお客様でお受け取りいただける場合に限り可能です。
・日曜日にrinato house KITCHENのデリバリーご希望の場合は直接rinato house KITCHENにお問い合せ下さい。
・壁の塗料等に影響のない範囲で飾付けが可能です。レイアウトも自由に変更可能です。

【設備】

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ドリンクバー、電子レンジ

Photo
絵本、ママ向け書籍、雑誌など

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おもちゃ

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調乳にも使用できるお水(現在はドリンクバー内に設置しております)

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授乳室、おむつ交換台、おむつ用ゴミ箱

Bebepod
bebePOD

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子ども用チェア

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トイレ

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洗面所

お子様用のカトラリーや寝てしまったとき用のお布団などもございます。

お子様連れでの集まりで場所をお探しの方は、お気軽にお問合せ下さい。
*電話番号:03-6416-0443

親子サロン スイートルーム代官山
東京都渋谷区猿楽町30-8 ツインビル代官山B棟103
03-6416-0443(営業時間内)

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12月19日・21日の編み物教室【代官山子連れニットカフェ】の様子と1月のスケジュール

ご訪問ありがとうございます。親子サロン スイートルーム代官山です。

12月19日、21日はお子様連れで編物が習える、楽しめる【代官山子連れニットカフェ】でした。

19日は冬企画【クリスマスソックスを編もう!】の続きでクリスマスソックスを編まれる方(クリスマスに間に合いましたか?)、ご自身の編みたい物を編まれる方、初めての方にご参加いただき賑やかな会になりました。

21日は体調不良やご都合でお休みの方もありマンツーマンの会となりました。

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お子さんが遊びに夢中の間に黙々と編んだり、後追い&寝ぐずりで抱っこしてあげながら編んだり、お膝の上でお子さんをゴロンとさせてあげながら編んだり、スタッフが抱っこしたり。ママ達は思い思いに編み物に集中。

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子ども達はよく遊びました!!

みんなで楽しく編み物しています。ご興味ある方はぜひお気軽にお問合せ下さい。

1月の代官山子連れニットカフェは2014年1月16日(木)13:30-15:30と、1月25日(土)12:30-14:30です。詳しくはこちらのホームページよりご覧下さい。

親子サロン スイートルーム代官山
東京都渋谷区猿楽町30-8 ツインビル代官山B棟103
03-6416-0443(営業時間内)

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2013年12月27日 (金)

12月27日(金)【発達を促すベビーヨガ&骨盤リセットヨガ】

ご訪問ありがとうございます。親子サロン スイートルーム代官山です。

12月27日(金)11:00〜【発達を促すベビーヨガ&骨盤リセットヨガ】レッスンでした。

2013年最後のレッスンだったこの日は、すでに帰省されている方やご旅行に出られた方も多く、少人数でのレッスンとなりました。

お足元の悪いなかご参加いただいたベビー&ママ達ありがとうございました。

2014年の【発達を促すベビーヨガ&骨盤リセットヨガ】は1月10(金)から始まります。新年も皆様と元気にお会いできること楽しみにしております。どうぞ良いお年をお迎え下さい!

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スイートルーム代官山で開催されているレッスンはこちらのホームページよりご覧下さい。

【発達を促すベビーヨガ&骨盤リセットヨガ】

【対象】1ヶ月検診後〜歩き始める前のお子様とママ

【開催日】金曜日11時-12時 *祝日休講

【料金】1レッスン3,150円(税込)当日現金払い
*4回チケット10,500円(税込)有効期限2ヶ月
*8回チケット20,000円(税込)有効期限4ヶ月
*チケットは、ママのための骨盤調整ヨガ、子連れで産後ピラティス共通でご利用可能です。
*有効期限の切れたチケットはご利用になれません。
*チケットの払い戻しはできかねます。

【持ち物】動きやすい服装、水分、お子様の下に敷くバスタオル、お出かけグッズ

【お申込・お問合せ】お電話、またはメールでお申込下さい。
*12月28日午後〜1月7日はメールにてお問合わせ下さい。

電話:03-6416-0443(営業時間内)
メール:info@sr-d.jp(3日以内に返信がない場合はお電話でご連絡下さい)

メールの方は、
件名:ベビーヨガ
①お名前
②お子様のお名前と月齢(○ヶ月)
③希望日
④お電話番号
をご連絡下さい。

【その他】
*スイートルーム代官山を初めてご利用の方はメンバー登録手続き(無料)がございます。
*体調不良などで止むを得ずお休みされる際はお電話でご連絡下さい。キャンセル料はかかりません。

親子サロン スイートルーム代官山
東京都渋谷区猿楽町30-8 ツインビル代官山B棟103
03-6416-0443(営業時間内)

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【マタニティヨガ】12月のコラムvol.3:12月にぴったりなポーズ

こんにちは。スイートルーム代官山でマタニティヨガを担当するインストラクターの窪田多恵子です。

【マタニティヨガ】12月のコラムvol.3(最終回)12月にぴったりなポーズをご紹介します。


『雷(薪割り)』

雷(薪割り)のポーズ
効果:骨盤をあたためる、ヒップアップ、骨盤底(第一チャクラ活性化)の刺激

1、足を肩幅より広げて立つ。つま先は「ハ」の字に外側に向ける。手の指を組み、人差し指だけ立てる。吸う息で腕を上げ、人差し指を天井へ向ける。耳の後ろで腕が伸びるとなお良い。

2、吐く息で人指し指をしたに向けながら、膝をゆるめて腰を低くしていく。可能であれば、腰をしっかり落として太ももが床と平行の位置になるまで下げる。足の指に力を入れずに丹田に力を入れて骨盤力を使って行うように。
*膝を痛めている場合は無理せず行う。

3、吸う息でできるだけゆっくり上がっていく。人差し指を天井へ向けながら戻る。

4、1〜3を3〜5回繰り返す。

第一チャクラ活性化とは、「生きる力」をみなぎらせる!みたいな意味があります。生命の根底、根源を活性化するということです。

万年冷え性、精力減退、ウツ。これらの症状にも効きます。体調に問題の無い方はご自宅でお試しになって下さい。


12月のコラムvol.1はこちらからvol.2はこちらからご覧下さい。

スイートルーム代官山で開催しているその他のレッスンについてはホームページをご覧下さい。

【マタニティヨガ】 

妊娠中から始める子育て
分娩に必要な体力、精神力が身につくヨガ

【対象】
妊娠13週〜
経過の順調な妊婦さんで、医師から運動許可の出ている方

【開催日】
毎週土曜日 10:30-11:30 *1/4は休講です

【料金】
1レッスン3,150円(税込)当日現金払い
4回チケット10,500円(税込)有効期限2ヶ月*1レッスン2,625円
8回チケット20,000円(税込)有効期限4ヶ月*1レッスン2,500円

【持ち物】
動きやすい服装(お着替え可能です)、水分補給できるもの
*ヨガマットはスタジオにもご用意がありますが、ご自分のものをお持ちいただいても結構です。

【講師】
第2、第4土曜 窪田多恵子先生 http://taeko.jp/profile/
第1、第3、第5土曜 Miku先生 http://miku-veggyyoggy.blogspot.jp
*2013年12月28日の担当はMiku先生になります。

【その他】
*妊娠週数13週以降で経過の順調な妊婦さん対象のレッスンです。医師の診断書は不要ですが、担当医に運動してもよいか必ずご確認下さい。また、家族の方にも了承を得てご参加下さい。初回ご参加時に注意事項をご確認いただき、同意書の記入がございます。
*スイートルーム代官山を初めてご利用の方はメンバー登録手続き(無料)がございます。
*ご予約後、体調不良などでレッスンをお休みされる際は、お電話でご連絡下さい。03-6416-0443(営業時間内)

【お申込・お問合せ】
お電話、またはメールにてご連絡下さい。
*12月28日午後〜1月7日はメールにてお問合せ下さい。

お電話:03-6416-0443(営業時間内)
メール:info@sr-d.jp(3日以上経過しても返信の届かないときはお電話でご確認下さい)

①レッスン名:マタニティヨガ
②希望日
③お名前
④妊娠週数と出産予定日
⑤お電話番号

をご連絡下さい。

親子サロン スイートルーム代官山
東京都渋谷区猿楽町30-8 ツインビル代官山B棟103
03-6416-0443(営業時間内)

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12月27日(金)12:30-15:00は貸切営業です

ご訪問ありがとうございます。親子サロン スイートルーム代官山です。

12月27日(金)12:30-15:00は貸切営業です。

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スイートルーム代官山は、小さなお子様連れのママパパのための居場所です。

レッスンやイベントのないときは、ベビーラウンジとして、お子様連れのママ同士、お食事を持込んで、お子様を目の届く範囲で遊ばせてあげたっり、寝かせてあげたりしながら過ごすことができます。

営業時間
・木13:30-17:00
・土曜12:00-17:00
・日祝定休(貸切応相談)

ご利用料金
大人1名様につき、
・通常1時間まで780円、以降30分毎390円
・平日予約限定1,500円3時間まで、以降30分毎390円
*ご一緒の未就学児童さんは無料

ご希望の方は
・ドリンクバー 420円(セルフサービス、お替わり自由)


お子様のお誕生会、ママ会、子連れ同窓会など、貸切でのご利用も可能です。

【貸切料金】
・10,500円(税込)/時間
・ドリンクバー 大人1名420円(税込)

・2時間以上30分単位でご利用可
・木曜はドリンクバー無料
・日曜、祝日ご希望の方はご相談下さい

【ご予約・お問合せ】
・お電話でご連絡下さい→03-6416-0443
・貸切は事前予約が必要です。
・お申込から1週間以内に前金10,500円(税込)を振込でご入金いただきご予約完了となります。

【振込先】
金融機関名:ジャパンネット銀行
支店名:すずめ支店(002)
口座番号:(普通)4367596 
口座名義:有限会社ミンナハッピースイートルーム代官山
*振込手数料をご負担下さい。

【キャンセル規定】
貸切日より1週間以上前にキャンセルのご連絡をいただいた場合は、前金から手数料を引いた10,000円をご返金いたします。貸切当日より6日以内のキャンセルは返金できかねます。ご了承下さい。

【その他】
・デリバリー、ケイタリングはお客様でお受け取りいただける場合に限り可能です。
・日曜日にrinato house KITCHENのデリバリーご希望の場合は直接rinato house KITCHENにお問い合せ下さい。
・壁の塗料等に影響のない範囲で飾付けが可能です。レイアウトも自由に変更可能です。

【設備】

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ドリンクバー、電子レンジ

Photo
絵本、ママ向け書籍、雑誌など

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おもちゃ

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調乳にも使用できるお水(現在はドリンクバー内に設置しております)

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授乳室、おむつ交換台、おむつ用ゴミ箱

Bebepod
bebePOD

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子ども用チェア

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トイレ

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洗面所

お子様用のカトラリーや寝てしまったとき用のお布団などもございます。

お子様連れでの集まりで場所をお探しの方は、お気軽にお問合せ下さい。
*電話番号:03-6416-0443

親子サロン スイートルーム代官山
東京都渋谷区猿楽町30-8 ツインビル代官山B棟103
03-6416-0443(営業時間内)

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2013年12月26日 (木)

12月26日(木)【子連れで習えるプリザーブドフラワーレッスン:しめ縄】開催しました

ご訪問ありがとうございます。親子サロン スイートルーム代官山です。

12月26日(木)13:00〜【子連れで習えるプリザーブドフラワーレッスン:しめ縄】を開催しました。

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開始当初、お子様達が落ち着いていてくれたこともあり、ママ達は作業に集中!予定時間よりも30分早くお正月飾りのしめ縄が完成しました!

しめ縄は12月29日から飾り始めると縁起が悪いとされていますので、ぜひ今日からご自宅に飾ってお楽しみ下さい。

オーストラリアプリザーブフラワーを使ったプリザーブドフラワーレッスンは次回は2014年3月頃を予定しています。興味のある方はお子様連れでお気軽にご参加下さい。こんなものを作りたいな〜と希望のある方はぜひ教えて下さい!ご意見お待ちしております。

スイートルーム代官山で開催しているレッスンやイベントについてはこちらのホームページをご覧下さい。



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12月26日【ママのための骨盤調整ヨガ】は2013年最後のレッスンでした

ご訪問ありがとうございます。スイートルーム代官山です。

12月26日は2013年最後の【見守り保育付き ママのための骨盤調整ヨガ】レッスンでした!ご参加いただいた皆様ありがとうございます。

年末ということで、一足先にご旅行や帰省されている方、残念ながら体調不良でお休みの方もあり、先週に引き続きいつもより少人数での開催となりました。

12月は美味しいものをたくさん食べる機会なので、胃腸のアンバランスを整えるアーサナを多くしたレッスンでした。年末年始に食べ過ぎて胃腸の不具合を感じたときに思い出して実践してみて下さい。

2014年の【見守り保育付き ママのための骨盤調整ヨガ】は1月2日はお休みをいただき1月9日から始まります。1月9日は今のところ残席ございますので参加ご希望の方はお気軽にお問合せ下さい。

スイートルーム代官山で開催しているその他のレッスンについてはこちらのホームページをご覧下さい。

【見守り保育付き】ママのための骨盤調整ヨガ
子連れで参加できるママのためのヨガレッスン!

【開催日】毎週木曜日10:20-11:20

【料金】1レッスン3,150円(税込)当日現金払い
4回チケット10,500円(税込)有効期限2ヶ月
8回チケット20,000円(税込)有効期限4ヶ月
*チケットは発達を促すベビーヨガ&骨盤リセットヨガ子連れ産後ピラティス共通でご利用いただけます。
*有効期限を過ぎたチケットはご利用になれません。
*チケットの払い戻しはできかねます。

【持ち物】動きやすい服装、水分、お子様のお出かけグッズ

【その他】
*スイートルーム代官山を初めてご利用の方はメンバー登録手続き(無料)がございます。
*体調不良などで止むを得ずお休みされる際は必ずお電話でご連絡下さい。キャンセル料はかかりません。

【お申込・お問合せ】電話、またはメールにてご連絡下さい。
*12月28日午後〜1月7日までは年末年始のお休みを頂戴しています。メールにてお問合せ下さい。1月4日以降順次お返事をお送りいたします。

電話:03-6416-0443(営業時間内)
メール:info@sr-d.jp(3日以内に返信の届かないときはお電話でご確認下さい)

メールの方は、
「件名:骨盤調整ヨガ申込」
1、ママお名前
2、お電話番号
3、お子様のお名前と月齢
をご連絡下さい。

親子サロン スイートルーム代官山
東京都渋谷区猿楽町30-8 ツインビル代官山B棟103
03-6416-0443(営業時間内)

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2013年12月25日 (水)

【残席2】12月26日に「子連れで習えるプリザーブドフラワーレッスン:しめ縄」を開催します

こんにちは。親子サロン スイートルーム代官山です。

ご訪問ありがとうございます。

12月26日(木)13:00〜お子様連れで習えるプリザーブドフラワーレッスンを開催します。26日は、お正月飾りにもなる【しめ縄】を作ります。

【オーストラリアプリザーブフラワーとは...】

西オーストラリマの原野に自生するワイルドフラワーを特殊加工により、半生の状態にしたお花です。

天然の香りと触感、効能が約1年持続します。大地のパワーたっぷりで癒し効果も期待できます。

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写真のサンプルは
スイートルーム店内に展示しております。
ぜひ実物をお手にとって香りもお試し下さい。

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しめ縄の色味をお選びいただけます。
赤、黄色、プレーン(井草本来の色)、ラベンダー、ラベンダーとピンク、濃い紫(プラム)より選び下さい。

ピック、リボン、タッセルなどはオプションで使用できます(1つ200円)。ご希望の方はキットの購入(3,000円)も可能です。

【プリザーブドフラワーレッスン:しめ縄】

【追加開催日時】12月26日(木)13:00-14:30 *12:40〜入室可能です
【料金】5,250円(受講料、材料費、ドリンクバー、税込)当日現金払い
*追加キット3,000円で購入可能です。お申込時お書き添え下さい。
【持ち物】お子様のお出かけグッズ
【定員】8名 (残席2)
【講師】杉浦美穂 http://ak-i.net

0sep0065

オーストラリアプリザーブフラワー アーケイ主宰
APA(オーストラリアプリザーブフラワー)協会 理事認定校

現在、自宅サロン(川崎市高津区)・出張レッスンにて、フラワーアレンジメントレッスンを行っています。

都内デパート、ギャラリーにて展示販売を随時しております。事務所・サロンの受付、病院の待合室、受付などのインテリアにも好評でオーダー制作もしております。

【その他】
*スイートルーム代官山を初めてご利用の方はメンバー登録手続き(無料)がございます。
*レッスン後1時間までラウンジを無料でご利用いただけます。
*体調不良などで止むを得ずキャンセルされる際は必ずお電話でご連絡下さい。

【お申込・お問合せ】お電話、またはメールにて以下ご連絡下さい。

電話:03-6416-0443(営業時間内)
メール:info@sr-d.jp(3日以内に返信の届かない方はお電話でご確認下さい)

件名:12/26しめ縄作り

1、お名前
2、お子様のお名前と月齢(○才○ヶ月)
3、お電話番号
4、ご希望の色

をご連絡下さい。

インテリアとしてお部屋を彩るだけでなく、ハーブの香りに癒されます。ちょっとした贈り物にも最適です!ぜひお子様連れでお気軽にご参加下さい。

その他のレッスン、イベント、baby loungeについてはホームページをご覧下さい。

【親子サロン スイートルーム代官山】

お子様連れで参加できるママのレッスン&ベビー・キッズのためのレッスン
レッスン詳細はこちら→ホームページ

パパのためのレッスン→パパと遊ぼう!ベビーマッサージ

親子で楽しめるイベント
イベント詳細はこちら→イベント

メンバー様限定一時預かりサービス→一時預かりサービス

小さなお子様連れのママの居場所『baby lounge』
営業日時
・木曜日13:30-17:00
・土曜日12:00-17:00
・カレンダーからも確認できます→カレンダー
ラウンジ料金
ラウンジ設備詳細

東京都渋谷区猿楽町30-8 ツインビル代官山B棟103
03-6416-0443(営業時間内)
info@sr-d.jp
http://sr-d.jp
代官山駅からのアクセス
日・祝定休(貸切応相談)

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2013年12月21日 (土)

【マタニティヨガ】12月のコラムvol.2:身体的不具合の出てきやすい箇所

こんにちは。スイートルーム代官山でマタニティヨガを担当するインストラクターの窪田多恵子です。

【マタニティヨガ】12月のコラムvol.2

12月の身体的不具合が出てきやすい箇所「肝臓、足の付け根、腰、大腿部、座骨」以上がアンバランスしやすい部位です。

アーユルヴェーダの観点から見ると、冬はヴァータ(ヴァータというのは、風邪と空間の性質、エネルギーをもっているという意味。その性質はそのものの特性を考えます。風邪はスピードがあり、物を運び、それは乾燥をもたらす。空は空虚、空間、スペースがあるという特性があります。)の季節。

木々にあれほど沢山ついていた葉は落ち、空間がひろがるので、その空間に風邪が縦横無尽に勢いづき、冷たい風を頬に感じ、乾燥する季節。

特に11月下旬からは冷えと乾燥が急激な勢いで始まります。

人間そういう生き物ですが、普段から冷えていて乾燥していれば、あらかじめの対処を誰しも上手にできますが、急に寒く、乾燥してくる時期なので、その急な変化に対処できず、準備が整わない人はその犠牲者となります。

冷えと乾燥がもたらすアンバランスは喉や目の枯れ、痛み、皮膚の乾燥、風邪、骨盤の冷え、腰痛です。

生活の一つ一つを丁寧に、冷やさないことを何より大切にして過ごします。

特に妊娠中は足首と首。ヨガでいうプラーナ、アーユルヴェーダでいうところのマルマ。エネルギーのポイントです。ここを冷やさないようにします。

食事も同じです。冷やさない食事法を日々、選択します。

身体を冷やさない食事法は食材選びと、調理法。根菜類と小豆や黒豆を食べます。調理法は火を使い、湿気をつくります。

湿気のエネルギーはピッタ(火と水のエネルギー)とカパ(水と土のエネルギー)を生み、ヴァーダ過剰を緩和します。

甘いものと水分、乳製品の取り過ぎも身体を冷やします。水分の目安としては、排尿は1日5〜7回を目安として調整します。

色も重要です。

身体をあたためる色は赤、ピンク、赤紫。これらの色を積極的に取り入れましょう。

冬はどうしても暗い色が多くなります。コートでピンクを着こなせる日本人は少ないでしょう。それは私も含め、仕方のないことです。

そのかわり、色を肌にまとうようにしましょう。それは肌に直接触れる下着です。身体をあたためるこれらの色の下着を積極的につけて見て下さい。

それでもどうしても冷えるという方は帽子をつける週間を。

頭頂部と骨盤底はチャクラの通り道です。チャクラとは頭頂部から骨盤底にかけて、背骨周辺のオモテとウラにある七つのエネルギーのポイントのことです。

例えば喉のチャクラ(他者とのコミュニケーション能力を司る部位)が弱い人は風邪などの病気になる際、喉がもともとエネルギー不足であるために、喉から風邪をひきやすいと考えられています。

そのチャクラの通りを冷やさぬよう、骨盤底を温かみのある色の下着をつけ、頭頂部は帽子を被って背骨まわりをブロックし、冷やさない努力をしてみると良いです。


次回vol.3ではおすすめのヨガポーズをご紹介いたします。

【マタニティヨガ】12月のコラムvol.1はこちらよりご覧いただけます。

スイートルーム代官山で開催しているマタニティヨガ以外のレッスンについてはホームページをご覧下さい。

【マタニティヨガ】 

妊娠中から始める子育て
分娩に必要な体力、精神力が身につくヨガ

【対象】
妊娠13週〜
経過の順調な妊婦さんで、医師から運動許可の出ている方

【開催日】
毎週土曜日 10:30-11:30 *1/4は休講です

【料金】
1レッスン3,150円(税込)当日現金払い
4回チケット10,500円(税込)有効期限2ヶ月*1レッスン2,625円
8回チケット20,000円(税込)有効期限4ヶ月*1レッスン2,500円

【持ち物】
動きやすい服装(お着替え可能です)、水分補給できるもの
*ヨガマットはスタジオにもご用意がありますが、ご自分のものをお持ちいただいても結構です。

【講師】
第2、第4土曜 窪田多恵子先生 http://taeko.jp/profile/
第1、第3、第5土曜 Miku先生 http://miku-veggyyoggy.blogspot.jp
*2013年12月28日の担当はMiku先生になります。

【その他】
*妊娠週数13週以降で経過の順調な妊婦さん対象のレッスンです。医師の診断書は不要ですが、担当医に運動してもよいか必ずご確認下さい。また、家族の方にも了承を得てご参加下さい。初回ご参加時に注意事項をご確認いただき、同意書の記入がございます。
*スイートルーム代官山を初めてご利用の方はメンバー登録手続き(無料)がございます。
*ご予約後、体調不良などでレッスンをお休みされる際は、お電話でご連絡下さい。03-6416-0443(営業時間内)

【お申込・お問合せ】
お電話、またはメールにてご連絡下さい。

お電話:03-6416-0443(営業時間内)
メール:info@sr-d.jp(3日以上経過しても返信の届かないときはお電話でご確認下さい)

①レッスン名:マタニティヨガ
②希望日
③お名前
④妊娠週数と出産予定日
⑤お電話番号

をご連絡下さい。

親子サロン スイートルーム代官山
東京都渋谷区猿楽町30-8 ツインビル代官山B棟103
03-6416-0443(営業時間内)

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12月21日(土)15:00-17:00は貸切営業です

こんにちは。親子サロン スイートルーム代官山です。ご訪問ありがとうございます。

12月21日(土)15:00-17:00は貸切営業です。また、12:00-14:30もご予約で満席となっております。

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スイートルーム代官山は、小さなお子様連れのママパパのための居場所です。

レッスンやイベントのないときは、ベビーラウンジとして、お子様連れのママ同士、お食事を持込んで、お子様を目の届く範囲で遊ばせてあげたっり、寝かせてあげたりしながら過ごすことができます。

営業時間
・木13:30-17:00
・土曜12:00-17:00
・日祝定休(貸切応相談)

ご利用料金
大人1名様につき、
・通常1時間まで780円、以降30分毎390円
・平日予約限定1,500円3時間まで、以降30分毎390円
*ご一緒の未就学児童さんは無料

ご希望の方は
・ドリンクバー 420円(セルフサービス、お替わり自由)


お子様のお誕生会、ママ会、子連れ同窓会など、貸切でのご利用も可能です。

【貸切料金】
・10,500円(税込)/時間
・ドリンクバー 大人1名420円(税込)

・2時間以上30分単位でご利用可
・木曜はドリンクバー無料
・日曜、祝日ご希望の方はご相談下さい

【ご予約・お問合せ】
・お電話でご連絡下さい→03-6416-0443
・貸切は事前予約が必要です。
・お申込から1週間以内に前金10,500円(税込)を振込でご入金いただきご予約完了となります。

【振込先】
金融機関名:ジャパンネット銀行
支店名:すずめ支店(002)
口座番号:(普通)4367596 
口座名義:有限会社ミンナハッピースイートルーム代官山
*振込手数料をご負担下さい。

【キャンセル規定】
貸切日より1週間以上前にキャンセルのご連絡をいただいた場合は、前金から手数料を引いた10,000円をご返金いたします。貸切当日より6日以内のキャンセルは返金できかねます。ご了承下さい。

【その他】
・デリバリー、ケイタリングはお客様でお受け取りいただける場合に限り可能です。
・日曜日にrinato house KITCHENのデリバリーご希望の場合は直接rinato house KITCHENにお問い合せ下さい。
・壁の塗料等に影響のない範囲で飾付けが可能です。レイアウトも自由に変更可能です。

【設備】

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ドリンクバー、電子レンジ

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絵本、ママ向け書籍、雑誌など

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おもちゃ

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調乳にも使用できるお水(現在はドリンクバー内に設置しております)

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授乳室、おむつ交換台、おむつ用ゴミ箱

Bebepod
bebePOD

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子ども用チェア

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トイレ

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洗面所

お子様用のカトラリーや寝てしまったとき用のお布団などもございます。

お子様連れでの集まりで場所をお探しの方は、お気軽にお問合せ下さい。
*電話番号:03-6416-0443

親子サロン スイートルーム代官山
東京都渋谷区猿楽町30-8 ツインビル代官山B棟103
03-6416-0443(営業時間内)

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2013年12月20日 (金)

メンバー様限定【一時預かりサービス】12月の日程

こんにちは。親子サロン スイートルーム代官山です。ご訪問ありがとうございます。

12月の一時預かりサービスの日程が決まりました。12月は、9日(月)13:00-16:00の3時間、24日(火)10:30-13:30になります。

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【一時預かりサービス】

【12月の日程】
12月9日(月)13:00-16:00
12月24日(火)10:30-13:30

【対象】
・スイートルーム代官山メンバー様限定
・生後2ヶ月〜幼稚園入園前のお子様

【料金】
3時間4,725円(4,500円+消費税)当日現金払い
*初回ご利用時のみ保険料として別途525円(500円+消費税)

【加入保険】
東京海上日動火災保険株式会社 施設賠償責任保険(0歳児担保付き)

【会場】スイートルーム代官山
渋谷区猿楽町30-8ツインビル代官山B棟103


【持ち物】
・初回ご利用時のみ保険証と医療症のコピー部ずつ
・おむつ、着替え、お気に入りのおもちゃ、必要に応じてお弁当やミルク
・状況によって使い慣れた抱っこ紐をお預かります

【注意事項】
*昼食は12:00〜を予定しています。必要な方はお子様のお弁当をご持参下さい。昼食はみんなで同じ時間にいただき、それ以外の時間は水分補給を行います。
*体調不良のお子様はお預かりすることができません。ご自宅で検温しお熱がないことを確認してからお越し下さい。
*お子様を預ける前に授乳が必要な方は少し早めにお越し下さい。
*お預かり前に当日の様子や連絡先などをご記入いただきますので、お早めにお越し下さい。
*止むを得ずキャンセルされる際はお電話でご連絡下さい。

【お申込・お問合せ】
お電話、またはメールにてご連絡下さい。

電話:03-6416-0443(営業時間内)
メール:info@sr-d.jp(3日以内に返信のないときはお電話でご確認下さい)

メールの方は、
件名「一時預かりサービス希望」
1、希望日
2、会員番号
3、ママお名前
4、お子様のお名前と月齢
5、連絡先お電話番号
6、アレルギーなど特記事項のある方はその内容
をご連絡下さい。

一時預かりサービスを担当するスタッフは、看護師、保育士、子育アドバイザー他、経験豊富なスタッフが担当いたします。


ご利用ご希望の方はお気軽にお問合せ下さい。

【親子サロン スイートルーム代官山】

お子様連れで参加できるママのレッスン&ベビー・キッズのためのレッスン
レッスン詳細はこちら→ホームページ

パパのためのレッスン→パパと遊ぼう!ベビーマッサージ

親子で楽しめるイベント
イベント詳細はこちら→イベント

メンバー様限定一時預かりサービス→一時預かりサービス

小さなお子様連れのママの居場所『baby lounge』
営業日時
・木曜日13:30-17:00
・土曜日12:00-17:00
・カレンダーからも確認できます→カレンダー
ラウンジ料金
ラウンジ設備詳細

東京都渋谷区猿楽町30-8 ツインビル代官山B棟103
03-6416-0443(営業時間内)
info@sr-d.jp
http://sr-d.jp
代官山駅からのアクセス
日・祝定休(貸切応相談)

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12月12日に開催した【クリスマス撮影会】写真の閲覧ができるようになりました

ご訪問ありがとうございます。親子サロン スイートルーム代官山です。

2013年12月12日に開催したiki photo studioさんとのコラボ企画【クリスマス撮影会】にご参加いただいた皆様、お写真の閲覧ができるようになりました!

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2013年12月20日〜2014年1月20日まで下記webサイトから閲覧が可能です。

http://event.i-pri.net
プリントはwebサイトから購入できます。

データ購入を希望される方は、
・1データ1,500円
・ご家族全データ4,500円
で購入可能です。

データ購入希望の方はiki photo studioさんに直接ご連絡下さい。
info@iki-photo.com

親子サロン スイートルーム代官山
東京都渋谷区猿楽町30-8 ツインビル代官山B棟103
03-6416-0443(営業時間内)

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【子連れで産後ピラティス】2014年1月28日からクラス増設のお知らせ

ご訪問ありがとうございます。スイートルーム代官山です。

毎週水曜日の午前中に開催している子連れで産後ピラティスのクラスが2014年1月28日から火曜日の午後にも開催します!

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火曜日午後のクラスは1ヶ月検診後経過の問題のないママ&赤ちゃんから、幼稚園入園前のお子様連れのママのクラスです。

ねんねだった赤ちゃんがはいはいをするようになったら水曜日10:00-11:00のクラスか火曜午後14:00-15:00のクラスにご参加下さいませ。

また、お友達同士でお子さん月齢が違うときは、火曜午後のクラスがおススメです!

スイートルーム代官山で開催されているその他のレッスンやイベントについてはこちらのホームページをご覧下さい。

【子連れで産後ピラティス】

お子様連れで参加できるママのためのピラティスレッスンです。

【対象1ヶ月検診以降のママ&1ヶ月検診後〜幼稚園入園前のお子様

【開催日時】
火曜14時-15時:1ヶ月検診後〜幼稚園入園前のお子様とママ*1/28日〜
水曜10時-11時:はいはい以上のお子様とママ
水曜11時30分-12時30分→ねんねベビーと1ヶ月検診以降のママ

【料金】1レッスン3,150円(税込)当日現金払い
4回チケット10,500円(税込)有効期限2ヶ月*1レッスン2,625円
8回チケット20,000円(税込)有効期限4ヶ月*1レッスン2,500円

*チケットは子連れで産後ピラティス発達を促すベビーヨガ&骨盤リセットヨガ骨盤調整ヨガ共通でご利用できます。
*有効期限の切れたチケットはご利用になれません。また返金できかねます。

【持ち物】動きやすい服装、ママとお子様の水分補給、お子様の下に敷くバスタオル

【講師】Masako先生(PIマットピラティス・インストラクター)

【お申込・お問合せ】
メールまたはお電話でお申込下さい

メール:info@sr-d.jp(3日経過しても返信の届かないときはお電話でご確認下さい)
お電話:03-6416-0443(営業時間内)

①レッスン名
②希望日時
③お客様お名前
④お子様のお名前と月齢
⑤連絡先お電話番号
をご連絡下さい

   最初は難しく感じる方もいらっしゃいますが 回数を重ねることに身体が動くようになってきます! どうぞお気軽にご参加下さい。

親子サロン スイートルーム代官山
東京都渋谷区猿楽町30-8 ツインビル代官山B棟103
03-6416-0443(営業時間内)

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2013年12月19日 (木)

12月18日【子連れで習える着物着付け教室urokoya着付け教室】第10期最終回でした!

ご訪問ありがとうございます。スイートルーム代官山です。

12月18日は11月からスタートした子連れで習える着物着付け教室第10期の最終回でした。

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お子様連れでのお稽古はときに大変だったと思います。皆さんお疲れさまでした!特別課外授業に向け、ぜひお正月はお着物でお出かけして下さいませ。


urokoya着付け教室第11期は2014年1月15日から始まります。こちらはすでにお申込が定員となっておりますので、キャンセル待ちでの受付となります。

その他のレッスンやイベントについてはこちらのホームページをご覧下さい。

親子サロン スイートルーム代官山
東京都渋谷区猿楽町30-8 ツインビル代官山B棟103
03-6416-0443(営業時間内)

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12月17日をもって【親子ピラティス】レッスン終了しました。

こんにちは。親子サロン スイートルーム代官山です。

ご訪問ありがとうございます。

10月から毎週火曜日に開催していた親子ピラティスレッスンは都合により12月17日をもって終了いたしました。

今までご参加いただいた皆様ありがとうございました!

親子ピラティスのレッスンは終了しますが、2014年1月28日(火)から子連れで産後ピラティスのクラスを増設します 。(メールマガジンでは1月21日からとご案内しましたが28日からになります。ごめんなさい!)

1ヶ月検診後〜幼稚園入園前にお子様連れのママのクラスで、14:00-15:00開催です。ぜひこちらのクラスもご利用下さい。

スイートルーム代官山で開催しているレッスンやイベントはこちらのホームページよりご覧下さい。

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親子サロン スイートルーム代官山
東京都渋谷区猿楽町30-8 ツインビル代官山B棟103
03-6416-0443(営業時間内)

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2013年12月18日 (水)

【マタニティヨガ】12月のコラムvo.1

こんにちは。スイートルーム代官山でマタニティヨガを担当しているインストラクターの窪田多恵子です。

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妊娠中の冬。

冷え対策、乾燥対策をどう乗り切るかによって、快適な冬になるかどうか、大きな分岐点です。

何回も経験している冬なのに、妊娠中の冬は、自分の体調管理と、お腹の中の大事な命を守らなければならず、なかなか大変ですよね。

妊娠によるホルモンバランスの変化によって皮膚は乾燥しがち。大切なお腹の赤ちゃんに栄養を届ける役割も担っているので、風邪を引かないように細心の注意を払っていらっしゃる方も多いです。

また、自分は寒くないけれど、お腹の赤ちゃんは大丈夫かしら?とお腹を触ってみると、あれ!お腹が冷たい!!なんて不安になってきたり...。色々と不安が多い季節になります。

12月のコラムではアーユルヴェーダの観点から、冬をどう捉え、そしてどう乗り切っていけばいいのか。そんなお話を数回にわけてお話させていただきます。

この続きはまた後日ご案内いたしますね。

スイートルーム代官山ではマタニティヨガ以外に、出産後に気軽に参加できるレッスンやイベントを開催しています。詳しくはこちらのホームページをご覧下さい。

【マタニティヨガ】 

妊娠中から始める子育て
分娩に必要な体力、精神力が身につくヨガ

【対象】
妊娠13週〜
経過の順調な妊婦さんで、医師から運動許可の出ている方

【開催日】
毎週土曜日 10:30-11:30 *1/4は休講です

【料金】
1レッスン3,150円(税込)当日現金払い
4回チケット10,500円(税込)有効期限2ヶ月*1レッスン2,625円
8回チケット20,000円(税込)有効期限4ヶ月*1レッスン2,500円

【持ち物】
動きやすい服装(お着替え可能です)、水分補給できるもの
*ヨガマットはスタジオにもご用意がありますが、ご自分のものをお持ちいただいても結構です。

【講師】
第2、第4土曜 窪田多恵子先生 http://taeko.jp/profile/
第1、第3、第5土曜 Miku先生 http://miku-veggyyoggy.blogspot.jp
*2013年12月28日の担当はMiku先生になります。

【その他】
*妊娠週数13週以降で経過の順調な妊婦さん対象のレッスンです。医師の診断書は不要ですが、担当医に運動してもよいか必ずご確認下さい。また、家族の方にも了承を得てご参加下さい。初回ご参加時に注意事項をご確認いただき、同意書の記入がございます。
*スイートルーム代官山を初めてご利用の方はメンバー登録手続き(無料)がございます。
*ご予約後、体調不良などでレッスンをお休みされる際は、お電話でご連絡下さい。03-6416-0443(営業時間内)

【お申込・お問合せ】
お電話、またはメールにてご連絡下さい。

お電話:03-6416-0443(営業時間内)
メール:info@sr-d.jp(3日以上経過しても返信の届かないときはお電話でご確認下さい)

①レッスン名:マタニティヨガ
②希望日
③お名前
④妊娠週数と出産予定日
⑤お電話番号

をご連絡下さい。

親子サロン スイートルーム代官山
東京都渋谷区猿楽町30-8 ツインビル代官山B棟103
03-6416-0443(営業時間内)

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2013年12月17日 (火)

12月17日【代官山アルバムカフェ】開催しました

こんにちは。親子サロン スイートルーム代官山です。

ご訪問ありがとうございます。

12月17日に毎月1回開催している代官山アルバムカフェを開催しました。

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初めての方の参加もあり5名での代官山アルバムカフェとなりました。

アルバムを持参された方、おばあちゃまへのプレゼント用にコラージュされた方、沢山撮った写真を整理される方など様々でした。

お子さん達はと言うと、途中眠くなって泣いてしまうお子さんもいましたが、なかなかいい子に遊びながら待っていてくれました。ありがとう!

次回の代官山アルバムカフェは1月21日(火)10:00-12:00開催です。詳細はホームページでご確認下さい。

また、今までの代官山アルバムカフェの様子はこちらのブログ記事からもご覧いただけます。

その他のレッスン、イベント、ベビーラウンジについてはこちらのホームページをご覧下さい。

親子サロン スイートルーム代官山

東京都渋谷区猿楽町30-8 ツインビル代官山B棟103
03-6416-0443(営業時間内)
info@sr-d.jp
http://sr-d.jp
代官山駅からのアクセス
日・祝定休(貸切応相談)


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2013年12月16日 (月)

12月16日(月)リトミッククラスでした!

こんにちは。親子サロン スイートルーム代官山です。

ご訪問ありがとうございます。

12月16日は毎月2回開催しているリトミッククラスでした。

12月の最終回でしたのでクリスマスバージョンとなりました!クリスマスのお歌を歌ったり、演奏したり、工作もクリスマスバージョン。先生からのプレゼントもあり、とても楽しいクラスになりました。ご参加いただいた皆様ありがとうございました。

今年はこのクラスで最後!次回は2014年1月20日です。1ヶ月ほど空きますが、また来年元気にお会いできる日を楽しみにしています。

1月〜3月クールの日程も確定しましたので、こちらも後日ご案内いたします。16日にお休みだった方、ベビークラスをキャンセル待ちでお待ちいただいている方々へは、12月17日以降お電話でご案内いたします。

リトミック以外のレッスンやイベントについてはホームページをご覧下さい。

親子サロン スイートルーム代官山

東京都渋谷区猿楽町30-8 ツインビル代官山B棟103
03-6416-0443(営業時間内)
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http://sr-d.jp
代官山駅からのアクセス
日・祝定休(貸切応相談)

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2013年12月15日 (日)

12月13日【発達を促すベビーヨガ&骨盤リセットヨガ】

こんにちは。親子サロン スイートルーム代官山です。

ご訪問ありがとうございます。

12月13日は毎週金曜日11:00〜開催している【発達を促すベビーヨガ&骨盤リセットヨガ】レッスンでした。

3ヶ月〜1才のベビー&ママ5組でのレッスンとなりました。ママの体調不良などでお休みの方も。。。母業はなかなかゆっくり休めませんが、休めるときに休んでお身体お大事になさってくださいね。

発達を促すベビーヨガ&骨盤リセットヨガレッスンは、前半はベビーの発達を促すプログラム。休憩をはさんで後半はママの骨盤にフォーカスしたヨガレッスンです。

2013年は12月27日までレッスン開催です。また2014年は1月10日から始まります。

スイートルーム代官山では様々なレッスンやイベントを開催しています。詳しくはこちらのホームページをご覧下さい。

【発達を促すベビーヨガ&骨盤リセットヨガ】

【対象】1ヶ月検診後〜歩き始める前のお子様とママ

【開催日】金曜日11時-12時 *祝日休講

【料金】1レッスン3,150円(税込)当日現金払い
*4回チケット10,500円(税込)有効期限2ヶ月
*8回チケット20,000円(税込)有効期限4ヶ月
*チケットは、ママのための骨盤調整ヨガ、子連れで産後ピラティス、親子ピラティス共通でご利用可能です。*有効期限の切れたチケットはご利用になれません。
*チケットの払い戻しはできかねます。

【持ち物】動きやすい服装、水分、お子様の下に敷くバスタオル、お出かけグッズ

【お申込・お問合せ】お電話、またはメールでお申込下さい。

電話:03-6416-0443(営業時間内)
メール:info@sr-d.jp(3日以内に返信がない場合はお電話でご連絡下さい)

メールの方は、
件名:ベビーヨガ&骨盤リセットヨガ
①お名前
②お子様のお名前と月齢(○ヶ月)
③希望日
④お電話番号
をご連絡下さい。

【その他】
*スイートルーム代官山を初めてご利用の方はメンバー登録手続き(無料)がございます。
*体調不良などで止むを得ずお休みされる際はお電話でご連絡下さい。キャンセル料はかかりません。

お子さんとの時間をたっぷりお楽しみ下さい!

【親子サロン スイートルーム代官山】

お子様連れで参加できるママのレッスン&ベビー・キッズのためのレッスン
レッスン詳細はこちら→ホームページ

パパのためのレッスン→パパと遊ぼう!ベビーマッサージ

親子で楽しめるイベント
イベント詳細はこちら→イベント

メンバー様限定一時預かりサービス→一時預かりサービス

小さなお子様連れのママの居場所『baby lounge』
営業日時
・木曜日13:30-17:00
・土曜日12:00-17:00
・カレンダーからも確認できます→カレンダー
ラウンジ料金
ラウンジ設備詳細

東京都渋谷区猿楽町30-8 ツインビル代官山B棟103
03-6416-0443(営業時間内)
info@sr-d.jp
http://sr-d.jp
代官山駅からのアクセス
日・祝定休(貸切応相談)

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2013年12月14日 (土)

12月9日(月)【母乳講座:育児とお仕事復帰両立の秘訣】を開催しました

こんにちは。親子サロン スイートルーム代官山です。

ご訪問ありがとうございます。

助産所Cigogne(スイゴーニュ)の助産師を招いて、お仕事復帰を予定されているママさんを対象とした講座【母乳講座:育児とお仕事復帰両立の秘訣】を開催しました。

ご参加いただいた皆様ありがとうございました。体調不良でお休みだった方はお大事になさって下さいね。

母乳講座は前半は講座、後半は座談会風の個別相談となりました。お仕事復帰のタイミングや、お子様の月齢、授乳回数やタイミングなど様々ですので、座談会では、復帰後の搾乳のこと、おしゃぶり、授乳と情緒の安定、二人目妊娠のことなどたくさんの質問がありました。

参加された方からは、気になっていたことが聞けてスッキリしましたとご感想いただきました。

次回は2014年4月にお仕事復帰、保育園入園の方を対象に2014年2月4日(火)10:30〜12:00を予定しています。お仕事復帰時に母乳をどうしようかと悩んでいる方は気軽にご参加下さい。

また、実際に母乳のマッサージなどを希望される方は、講座を担当した助産所Cigogneに直接お問合せ下さいませ。

スイートルーム代官山でのレッスン、イベント、ベビーラウンジについてはこちらのホームページをご覧下さい。



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絵本とふれあい遊び講座11月コースも残すところ1回となりました

こんにちは。親子サロン スイートルーム代官山です。

ご訪問ありがとうございます。

11月29日から【絵本とふれあい遊び講座11月コース】がスタートしました。

受講開始時2ヶ月〜7ヶ月のお子様とママ10組ですでに3回の講座が終わり、残すところ1回となりました!

112
写真は2回目の講座のときに撮らせていただいた1枚。講座最後の大型絵本の読み聞かせ中です。

初回は皆さん初めましてで緊張されていましたが、少しずつ馴染んでこられましたね!

次回は最終回。12月20日(金)14:00〜です。お待ちしております。

絵本とふれあい遊び講座1月コースは2014年1月17日(金)から始まります。詳しくはこちらのブログ記事をご覧下さい。

今までの講座の様子はこちらからもご覧いただけます。また、その他のレッスン、イベント、ベビーラウンジについてはホームページをご覧下さい。

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12月の【代官山アルバムカフェ】は12月17日(火)10:00-12:00開催です

こんにちは。親子サロン スイートルーム代官山です。ご訪問ありがとうございます。

次回の【代官山アルバムカフェ】は12月17日(火)10:00-12:00開催です。たまった写真を整理したい方はぜひお気軽にお子様連れでご参加下さい。

代官山アルバムカフェでは30cm×30cmの台紙に写真をスクラップしてアルバムを作ります。

料金の中に台紙1枚、材料、道具レンタルとラウンジ利用料が含まれてますので、お写真さえ持参いただければ素敵なアルバム作りが可能です。

台紙もかわいいものからスタイリッシュなものなどいろいろ!お好きなものを選んで作ることができます。

130416_1

託児はありませんがスタッフを見守ります。

お子さんの様子を見ながら、みんなでおしゃべりしながら作成できるよう、時間はゆとりを持って2時間です。

今まで撮りためた写真でアルバム作りを楽しみましょう。集中して作業することで気持ちのリフレッシュもできると参加された方に好評です!

140416_2

代官山アルバムカフェの詳細とお申込先はこちらです。お子さんと一緒にお気軽にご参加下さい♪

【代官山アルバムカフェ】

【日時】月1回開催:12月17日(火)10:00-12:00
【料金】3,480円(材料、道具レンタル、ドリンクバー、税込)当日現金払い
【持ち物】写真6〜10枚以上、はさみ、台紙を持ち帰る際のエコバックなど、お子様のおやつ類やお出かけグッズ
【定員】5組(満席キャンセル待ち)
【アルバム大使】栗原彩

【お申込・お問合せ】メールまたはお電話でお申込下さい。

メール:info@sr-d.jp(3日以内にご連絡いたします)
お電話:03-6416-0443(営業時間内)

①レッスン名:代官山アルバムカフェ
②日にち
③お名前
④お子様のお名前と月齢
⑤お電話番号
をご連絡下さい。

*スイートルーム代官山を初めてご利用の方はメンバー登録手続き(無料)がございます
*受付は9:45〜です。
*体調不良などで急に参加できなくなったときはお電話でご連絡下さい。キャンセル料はかかりません
*代官山アルバムカフェ終了後から13時30分までスイートルーム代官山をご利用いただけます。(14時〜親子ピラティスレッスンが開催されますのでその前までご利用可能です)

今までの【代官山アルバムカフェ】の様子はこちらからご覧いただけます→【代官山アルバムカフェ】

その他のレッスン、イベント、ベビーラウンジについてはこちらのホームページをご覧下さい。

皆さまのお越しをお待ちしております♪

【親子サロン スイートルーム代官山】

お子様連れで参加できるママのレッスン&ベビー・キッズのためのレッスン
レッスン詳細はこちら→ホームページ

パパのためのレッスン→パパと遊ぼう!ベビーマッサージ

親子で楽しめるイベント
イベント詳細はこちら→イベント

メンバー様限定一時預かりサービス→一時預かりサービス

小さなお子様連れのママの居場所『baby lounge』
営業日時
・木曜日13:30-17:00
・土曜日12:00-17:00
・カレンダーからも確認できます→カレンダー
ラウンジ料金
ラウンジ設備詳細

東京都渋谷区猿楽町30-8 ツインビル代官山B棟103
03-6416-0443(営業時間内)
info@sr-d.jp
http://sr-d.jp
代官山駅からのアクセス
日・祝定休(貸切応相談)

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2013年12月13日 (金)

子連れで産後ピラティス担当インストラクターMasako先生

こんにちは。スイートルーム代官山で子連れで産後ピラティスを担当しているインストラクターのMasakoです。

レッスンにご参加の方はご存知かと思いますが、わたしはフィギアスケートが大好きです!

前日のフィギュアスケートグランプリファイナル、男子シングルで優勝した羽生結弦選手のインタビューが素晴らしく、感動しましたので、ご紹介致します。
まだ19歳です。

「出来ることを出し惜しみするのはつまらない。
それは一生懸命ではないです。
どんな状況でも全力を出すのが僕のスケーターとしての流儀です。
一分一秒を無駄にせず、オリンピックまでの時間を過ごしていきたいです。」

また、試合前のインタビューでは「まわりを気にせず、自分に集中します。」

若者から学ばせて頂きました。ますます応援したくなりました。

羽生結弦選手は今シーズンからピラティスと筋力トレーニングを取り入れました。
今シーズンの躍進にピラティス効果もあるかもしれません。

スイートルーム代官山の子連れで産後ピラティス、どうぞお気軽にご参加下さい。
よろしくお願いします!

(*^_^*)
Masako

Photo子連れで産後ピラティスの様子はこちらのブログ記事からもご覧いただけます。

また、その他のレッスンやイベント、ベビーラウンジについてはホームページをご覧下さい。

【子連れで産後ピラティス】

お子様連れで参加できるママのためのピラティスレッスンです。
お子さんの月齢でクラスがわかれているのでお子さんが成長しても安心して参加できます。

【対象1ヶ月検診以降のママ&お子様

【日程毎週水曜日(祝日休講)

【時間】
10:00-11:00→はいはい以上のお子様とママ
11:30-12:30→ねんねベビーと1ヶ月検診以降のママ

【料金】1レッスン3,150円(税込)当日現金払い
4回チケット10,500円(税込)有効期限2ヶ月*1レッスン2,625円
8回チケット20,000円(税込)有効期限4ヶ月*1レッスン2,500円

*チケットは子連れで産後ピラティス親子ピラティス発達を促すベビーヨガ&骨盤リセットヨガ骨盤調整ヨガ共通でご利用できます。
*有効期限の切れたチケットはご利用になれません。また返金はできかねます。

【持ち物】動きやすい服装、ママとお子様の水分補給、お子様の下に敷くバスタオル

【講師】Masako先生(PIマットピラティス・インストラクター)

【お申込・お問合せ】
メールまたはお電話でお申込下さい

メール:info@sr-d.jp(3日経過しても返信の届かないときはお電話でご確認下さい)
お電話:03-6416-0443(営業時間内)

①レッスン名
②希望日時
③お客様お名前
④お子様のお名前と月齢
⑤連絡先お電話番号
をご連絡下さい

   最初は難しく感じる方もいらっしゃいますが 回数を重ねることに身体が動くようになってきます! どうぞお気軽にご参加下さい。

【親子サロン スイートルーム代官山】

お子様連れで参加できるママのレッスン&ベビー・キッズのためのレッスン
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12月12日(木)クリスマス撮影会開催しました!

こんにちは。親子サロン スイートルーム代官山です。

ご訪問ありがとうございます。

12月12日(木)にiki photo studioさんとスイートルーム代官山のコラボ企画【クリスマス撮影会】を開催しました!

P1070529
ご参加いただいた皆様ありがとうございました。お子様はもちろん、ママも盛り上げたりと大変だったかと思います。お疲れさまでした!

Img_4243
12月12日に撮影された写真は、
12月20日〜1月20日まで閲覧可能です。

http://event.i-pri.net
よりアクセスしていただき、
マイページIDトアクセスコードを入力の上ご覧下さい。

データとご希望の方は直接iki photo studioまでご連絡下さい。
info@iki-photo.com

データは、1データ(jpg)1,500円。
全データは4,500円と特別価格でお得です!


不明な点などありましたらiki photo studio、またはスイートルーム代官山にお問合わせ下さい。

P1070530
スイートルーム代官山ではお子様連れで参加できるママの習い事、ベビー&キッズのレッスン、親子で楽しめるイベントを開催しています。詳しくはこちらのホームページよりご覧下さい。

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12月12日【見守り保育付きママのための骨盤調整ヨガ】

こんにちは。親子サロン スイートルーム代官山です。

ご訪問ありがとうございます。

12月12日は【見守り保育付き ママのための骨盤調整ヨガ】レッスンでした。

いつもご参加の方、初めての方もみんなでしっかり身体を動かしました!体調不良でお休みされた方はどうぞお大事になさって下さい。

次回は12月19日(木)10:20-11:20です。2013年は12月26日までレッスン開催です。2014年は1月9日(木)からスタートします。どうぞお気軽にご参加下さい。

今までのレッスンの様子はこちらのブログ記事よりご覧いただけます。

その他のレッスン、イベント、ベビーラウンジについてはこちらのホームページよりご覧下さい。

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2013年12月12日 (木)

子連れで習える着物着付け教室urokoya着付け教室第10期、6回目のお稽古でした

こんにちは。親子サロン スイートルーム代官山です。

ご訪問ありがとうございます。

12月11日は子連れで習える着物着付け教室第10期の6回目のお稽古でした。

Urokoya106131212
5回目に引き続きお太鼓の結び方を練習しました。

次回12月18日は最終回!希望の方はお太鼓以外に二重太鼓や角出しにも挑戦できます。

urokoya着付け教室第11期は2014年1月15日(水)から始まります。参加希望の方はこちらのブログ記事で詳細ご確認下さい。

その他のレッスン、イベント、ベビーラウンジについてはこちらのホームページをご覧下さい。

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2013年12月11日 (水)

12月12日(木)【クリスマス撮影会】開催です!

こんにちは。親子サロン スイートルーム代官山です。

12月12日(木)13:45〜クリスマス撮影会が開催されます!

iki photo studioの居木カメラマンによるスナップ撮影会です。撮影パターンは2つ、1組10分〜15分の撮影を予定しています。8組限定の企画です。

撮影した写真のデータ、またはプリントを後日(12月19日頃〜)webにて購入することができます。

Img_0015

iki photo studio × スイートルーム代官山コラボ企画
【クリスマス撮影会】

【開催日時】2013年12月12日(木)13:45〜15:45
【料金】3,150円(大人1名+お子様)当日現金払い
    *料金にはドリンクバー代と、税金が含まれます
    *大人1名追加につき+2,000円
【定員】8組(満席キャンセル待ち)
【会場】スイートルーム代官山
    渋谷区猿楽町30-8 ツインビル代官山B棟103号
    アクセス http://sr-d.jp/information/
【撮影担当】iki photo studio http://iki-photo.com

【データ・プリント価格】
・データ
1データ1,500円
全データ4,500円

・プリント
Lサイズ1枚120円
2Lサイズ250円
六切り1枚800円

【その他】
*受付は13:30〜です。
*スイートルーム代官山を初めてご利用の方はメンバー登録手続き(無料)がございます。
*撮影は1組10分〜15分を予定しています。お子様のご機嫌をみながら順番に撮影いたします。
*撮影をお待ちの間は、サロン内でお茶をしたり遊びながらお待ち下さい。飲食物の持込も可能です。
*体調不良などやむを得ずキャンセルされる際は必ずお電話でご連絡下さい。キャンセル料はかかりません。


【お申込・お問合わせ】
メール、またはお電話でお申込下さい。

メール:info@sr-d.jp(3日以内に返信のないときはお電話でご確認下さい)
電話:03-6416-0443(営業時間内)

メールの方は、
件名「クリスマス撮影会」
1、ママお名前
2、お子様のお名前と月齢
3、連絡先お電話番号
4、パパもご一緒の方はその旨
をご連絡下さい。

撮影会でクリスマス気分を楽しめたらと思っています!お申込の方はどうぞお気をつけてお越し下さい。

【親子サロン スイートルーム代官山】

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2013年12月 9日 (月)

子連れで習える着物着付け教室urokoya着付け教室第10期は5回目のお稽古でした!

こんにちは。親子サロン スイートルーム代官山です。

ご訪問ありがとうございます。

11月6日から始まった、子連れで習える着物着付け教室urokoya着付け教室第10期がお稽古真っ盛り。先日5回目のお稽古を終え、残り2回となりました!

Urokoya104_1_2
1回目:補正の仕方と長襦袢の着方
2回目:着物の着方
3回目:半巾帯の結び方
4回目:お太鼓(一重太鼓)の結び方
5回目:お太鼓(一重太鼓)の結び方 
を習ってきました。

6回目のお稽古もお太鼓の結び方を練習し、7回目は総復習。順調に進んでいる方はフォーマルな場でも対応できる二重太鼓や角出しにも挑戦できます。頑張っていきましょう!

第11期は2014年1月15日から始まります。残席ありますので参加希望の方はこちらのブログ記事をご覧下さい。

今までのお稽古の様子はこちらのブログ記事からもご覧いただけます。

その他のレッスン、イベント、ベビーラウンジについてはホームページをご覧下さい。

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2013年12月 7日 (土)

12月7日(土)のマタニティヨガ

こんにちは。スイートルーム代官山でマタニティヨガを担当しているインストラクターのMikuです。 今日のクラスは初めての方がふたり来て下さいました。ありがとうございます。 おふたりとも、分娩のことを考えると「未知の世界」「どうなっちゃうんだろう?」と、不安になると話してくれました。

そんな時こそマタニティヨガはオススメです。 ヨガは身体的な柔軟性をつくりスタミナをUPするだけでなく心をやわらかくし、日々変わっていくご自身のカラダやお腹の赤ちゃんの様子に適応する強さもつくってくれます。 ひとりで不安にならず、ぜひ一緒にヨガを練習しましょう。お待ちしています(^-^) マタニティヨガは毎週土曜日10:30-11:30開催中です。今までのレッスンの様子はこちらのブログ記事よりご覧いただけます。 その他のレッスン、イベント、ベビーラウンジについては、こちらのホームページよりご覧下さい。

【マタニティヨガ】 

妊娠中から始める子育て
分娩に必要な体力、精神力が身につくヨガ

【対象】
妊娠13週〜
経過の順調な妊婦さんで、医師から運動許可の出ている方

【開催日】
毎週土曜日 10:30-11:30 *祝日は休講です

【料金】
1レッスン3,150円(税込)当日現金払い
4回チケット10,500円(税込)有効期限2ヶ月*1レッスン2,625円
8回チケット20,000円(税込)有効期限4ヶ月*1レッスン2,500円

【持ち物】
動きやすい服装(お着替え可能です)、水分補給できるもの
*ヨガマットはスタジオにもご用意がありますが、ご自分のものをお持ちいただいても結構です。

【講師】
第2、第4土曜 窪田多恵子先生 http://taeko.jp/profile/
第1、第3、第5土曜 Miku先生 http://miku-veggyyoggy.blogspot.jp

【その他】
*妊娠週数13週以降で経過の順調な妊婦さん対象のレッスンです。医師の診断書は不要ですが、担当医に運動してもよいか必ずご確認下さい。また、家族の方にも了承を得てご参加下さい。初回ご参加時に注意事項をご確認いただき、同意書の記入がございます。
*スイートルーム代官山を初めてご利用の方はメンバー登録手続き(無料)がございます。
*ご予約後、体調不良などでレッスンをお休みされる際は、お電話でご連絡下さい。03-6416-0443(営業時間内)

【お申込・お問合せ】
お電話、またはメールにてご連絡下さい。

お電話:03-6416-0443(営業時間内)
メール:info@sr-d.jp(3日以上経過しても返信の届かないときはお電話でご確認下さい)

①レッスン名:マタニティヨガ
②希望日
③お名前
④妊娠週数と出産予定日
⑤お電話番号

をご連絡下さい。

2013年は12月28日(土)までマタニティヨガレッスンがあります。皆様のご参加心よりお待ちしております♪

【親子サロン スイートルーム代官山】

11月18日(月)リニューアル!

お子様連れで参加できるママのレッスン&ベビー・キッズのためのレッスン
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12月5日の代官山子連れニットカフェ

こんにちは。親子サロン スイートルーム代官山です。

ご訪問ありがとうございます。

12月5日は、お子様連れで編み物が習える代官山子連れニットカフェでした。この日は冬企画「クリスマスソックスを編もう!」と同時開催。ご自分の作りたい物を作られている方、クリスマスソックスを編まれる方とそれぞれでした。

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この日はご一緒のお子様達が意気投合!仲良く楽しく過ごしてくれました!!ご参加頂いた皆様ありがとうございました。

次回の代官山子連れニットカフェは12月19日(木)13:30〜です。こちらは現在満席となっておりますので、ご希望の方はキャンセル待ちでの受付となります。

その他の日程をご希望の方は、こちらのご案内をご覧ください。

また、代官山子連れニットカフェ以外のレッスンやイベント、ベビーラウンジについてはこちらのホームページをご覧下さい。

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【残席2名様】12月9日(月)開催!【母乳講座:育児とお仕事復帰両立の秘訣】お申込受付中です

こんにちは。親子サロン スイートルーム代官山です。ご訪問ありがとうございます。

4月からの認可保育園入園に向け、最近では、認可保育園入園申込の前に、実績作りで認可外の保育園や託児所にお子さんを預け、お仕事復帰が早まっている傾向があるようです。

そこで、昨年は4月入園に向け、年末に開催していた【母乳講座:育児とお仕事復帰両立の秘訣】を9月に引き続き12月も開催いたします。

お仕事復帰をきっかけに母乳の与えた方を変えようと思っている方や、そもそもどうしたらいいか悩んでいる方、卒乳や断乳を考えている方にお勧めです。

講座は昨年も好評だった、助産所Cigogne院長秦助産師が担当します。

9月に参加された講座に参加された方々は、
・すでにお子さんは保育園に入園していてこれからママがお仕事復帰する方
・1月に入園、お仕事復帰予定の方
・4月保育園入園、お仕事復帰予定の方
など6名ご参加。

・もやもやしていたことがすっきりした。
・今後どうしたらいいかわかった。
・参考になりました!
と好評でした。

12月9日も個別のご相談ができるよう定員8名で開催予定です。

こんにちは。助産所Cigogneの秦です。

仕事復帰=母乳育児は卒業しなきゃ。ボトル保育を練習しなきゃ。

と決めつけてしまっている方がいますが、母乳育児の続け方はお子さんの状況に合わせてコントロールしていくことができます。

保育園や幼稚園など環境の違いに緊張しているお子さんの心の安定のためにも母乳が役立つことがあるでしょう。

あなたとお子さんの状況に併せて今後の授乳計画を立てましょう。

しかし、お仕事の状況も十人十色ですよね。週休二日の9時5時勤務の方もいれば、当直など不規則な勤務の方もいます。また出張が多かったり、休みの時期が不規則なこともありますよね。

勤務形態だけでなく、上司や同僚の考え方など社会に復帰するには自分の希望とおりにいかないこともたくさんあるでしょう。

そういった場合は無理して母乳育児を継続するよりもお子さんと納得のいく状況で卒乳に向かうことが望ましいこともありますよね。

色々な条件をふまえてあなたとお子さん式の卒乳の向かい方を学ぶこともできます。

終わりのある母乳育児ですから、貴重な時間を大切に過ごしていきましょう。

【母乳講座:育児とお仕事復帰両立の秘訣】

【日時】12月9日(月)10:30-12:00(90分)
【料金】3,675円(3,500円+消費税)当日現金払い
【持ち物】筆記用具、お子様のお出かけグッズ
【講師】助産所Cigogne(スイゴーニュ)秦助産師 http://ninpumama.jp
【定員】8名(残席2)
【主な内容】
・保育園と母乳のつきあい方
・お仕事と母乳のつきあい方
・ミルクとのつきあい方
・断乳や卒乳のタイミングや方法
など

【お申込・お問合せ】お電話、またはメールにてお申込み下さい

電話:03-6416-0443(営業時間内)
メール:info@sr-d.jp(3日以内に返答がない場合はお電話でお問合せ下さい)

メールの方は、
件名:12/9母乳講座
1、お名前
2、お子様のお名前と月齢
3、連絡先お電話番号
をご連絡下さい。3日以内に担当よりご連絡いたします。

お仕事復帰に向け、今からゆとりをもって準備ができるといいですね。同じようにお仕事復帰予定のママとの情報交換もできるかも!この機会に講座を聞いて今後の参考にして下さい!

【親子サロン スイートルーム代官山】

11月18日(月)リニューアル!

お子様連れで参加できるママのレッスン&ベビー・キッズのためのレッスン
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・土曜日12:00-17:00
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2013年12月 6日 (金)

12月5日【見守り保育付き ママのための骨盤調整ヨガ】レッスン

こんにちは。親子サロン スイートルーム代官山です。

ご訪問ありがとうございます。

12月5日は【見守り保育付き ママのための骨盤調整ヨガ】レッスンでした。

12月に入り、美味しい物をいただく機会が増え、胃腸に負担がきがちなこの時期。胃腸を整える呼吸、アーサナを取り入れたレッスンとなりました。

3ヶ月〜3才のお子様達も穏やかに、ママ達のヨガレッスンを遊びながら待っていてくれました。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました!

次回12月12日は現在予約が満席となっています。11日ご希望の方はキャンセル待ちでの受付となります。

その他のレッスン、イベント、ベビーラウンジについてはこちらのホームページをご覧下さい。

【見守り保育付き】ママのための骨盤調整ヨガ

【開催日】毎週木曜日10:20-11:20

【料金】1レッスン3,150円(税込)当日現金払い
4回チケット10,500円(税込)有効期限2ヶ月
8回チケット20,000円(税込)有効期限4ヶ月
*チケットは発達を促すベビーヨガ&骨盤リセットヨガ子連れ産後ピラティス親子ピラティス共通でご利用いただけます。
*有効期限を過ぎたチケットはご利用になれません。
*チケットの払い戻しはできかねます。

【持ち物】動きやすい服装、水分、お子様のお出かけグッズ

【その他】
*スイートルーム代官山を初めてご利用の方はメンバー登録手続き(無料)がございます。
*体調不良などで止むを得ずお休みされる際は必ずお電話でご連絡下さい。キャンセル料はかかりません。

【お申込・お問合せ】電話、またはメールにてご連絡下さい。

電話:03-6416-0443(営業時間内)
メール:info@sr-d.jp(3日以内に返信の届かないときはお電話でご確認下さい)

メールの方は、
「件名:骨盤調整ヨガ申込」
1、ママお名前
2、お電話番号
3、お子様のお名前と月齢
をご連絡下さい。

ぜひお気軽にお子様連れでご参加下さい!

【親子サロン スイートルーム代官山】

11月18日(月)リニューアル!

お子様連れで参加できるママのレッスン&ベビー・キッズのためのレッスン
レッスン詳細はこちら→ホームページ

パパのためのレッスン→パパと遊ぼう!ベビーマッサージ

親子で楽しめるイベント
イベント詳細はこちら→イベント

メンバー様限定一時預かりサービス→一時預かりサービス

小さなお子様連れのママの居場所『baby lounge』
営業日時
・木曜日13:30-17:00
・土曜日12:00-17:00
・カレンダーからも確認できます→カレンダー
ラウンジ料金
ラウンジ設備詳細

東京都渋谷区猿楽町30-8 ツインビル代官山B棟103
03-6416-0443(営業時間内)
info@sr-d.jp
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日・祝定休(貸切応相談)

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2013年12月 5日 (木)

子連れで産後ピラティスでよくある質問「呼吸はどうすればいいんですか?」

こんにちは。子連れで産後ピラティスを担当しているインストラクターのMasakoです。

はじめての方や数回目の方からよくあるご質問、
「呼吸が分からなくなってしまいます。どうしたらよいですか?」
にお応えします!

《お答え》
まだ馴れないうちは自然呼吸で大丈夫です。

皆様がやりやすい「力を入れる時に吐く」とご案内していますが、逆になったから体に悪いとかではないです。

息を止めて力んで頑張らないようにだけ注意して下さい。息を止めて頑張りすぎると血圧が上がったり、意識してコントロールして動くことも出来ない状態になり、いつもの癖が出てしまいます。

レッスン数回目でだんだん動きに慣れていきますので、そうなったら呼吸を意識していって下さい。自然に楽に出来るようになります。

呼吸を意識することで、肺の容量が増え呼吸機能が上がります。

また、呼吸はいつでも必ずしていますので、ピラティスをしている時以外でも、ちょっと疲れた時、緊張している時、慌ただしいとき、イライラしそうな時などに呼吸を意識すると自律神経の副交感神経が優位の状態になり、ゆったりとした感覚を得られます。

忙しいママ生活、そしてその後もずっと身についていると助けになる習慣だと思います。

スイートルーム代官山の子連れで産後ピラティスは毎週水曜日開催しています。
どうぞお気軽にご参加下さい。
お待ちしています。

(*^_^*)
Masako

今までの子連れで産後ピラティスの様子はこちらのブログ記事からご覧いただけます。

その他のレッスン、イベント、ベビーラウンジはこちらのホームページよりご覧下さい。

【子連れで産後ピラティス】

お子様連れで参加できるママのためのピラティスレッスンです
お子さんの月齢でクラスがわかれているので
お子さんが成長しても安心して参加できます

【対象1ヶ月検診以降のママ&お子様

【日程毎週水曜日(祝日休講)

【時間】
10:00-11:00→はいはい以上のお子様とママ
11:30-12:30→ねんねベビーと1ヶ月検診以降のママ

【料金】1レッスン3,150円(税込)当日現金払い
4回チケット10,500円(税込)有効期限2ヶ月*1レッスン2,625円
8回チケット20,000円(税込)有効期限4ヶ月*1レッスン2,500円

*チケットは子連れで産後ピラティス親子ピラティス発達を促すベビーヨガ&骨盤リセットヨガ骨盤調整ヨガ共通でご利用できます。
*有効期限の切れたチケットはご利用になれません。また返金はできかねます。

【持ち物】動きやすい服装、ママとお子様の水分補給、お子様の下に敷くバスタオル

【講師】Masako先生(PIマットピラティス・インストラクター)

【お申込・お問合せ】
メールまたはお電話でお申込下さい

メール:info@sr-d.jp(3日経過しても返信の届かないときはお電話でご確認下さい)
お電話:03-6416-0443(営業時間内)

①レッスン名
②希望日時
③お客様お名前
④お子様のお名前と月齢
⑤連絡先お電話番号
をご連絡下さい

   最初は難しく感じる方もいらっしゃいますが 回数を重ねることに身体が動くようになってきます! どうぞお気軽にご参加下さい。

【親子サロン スイートルーム代官山】

11月18日(月)リニューアル!

お子様連れで参加できるママのレッスン&ベビー・キッズのためのレッスン
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2013年12月 4日 (水)

12月5日の代官山子連れニットカフェは、クリスマスソックスを編もう!同時開催です。

こんにちは。スイートルーム代官山です。

ご訪問ありがとうございます。

12月5日の代官山子連れニットカフェは「クリスマスソックスを編もう!」同時開催です。皆さんお気をつけてお越し下さい♪

クリスマスソックスを編もう!詳細はこちらのブログ記事  をご覧下さい。

その他のレッスン、イベント、ベビーラウンジはホームページをご覧下さい。

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12月のベビーラウンジご利用可能日のお知らせ

こんにちは。親子サロン スイートルーム代官山です。

ご訪問ありがとうございます。

ベビーラウンジは、通常木曜日13時30分〜17時、土曜日12時〜17時にご利用可能ですが、12月はレッスンの都合でその他にも利用可能な日がございます。

【12月のご利用可能日】

5日(木)12時〜17時(ご予約満席)
7日(土)12時〜17時(空席有り)
14日(土)12時〜17時(ご予約満席)
17日(火)10時〜13時30分(空席あり)
19日(木)12時〜17時(空席あり)
21日(土)12時〜14時30分(ご予約満席)*15時〜貸切です
24日(火)13時30分〜17時(空席あり)
25日(水)貸切仮予約中
27日(金)貸切仮予約中


12月28日(土)〜1月5日(日)は年末年始休業となります。
(12月28日のマタニティヨガは開催です)

【ご利用料金】
大人1名様につき、
・通常1時間まで780円、以降30分毎390円
・平日予約限定1,500円3時間まで、以降30分毎390円
*ご一緒の未就学児童さんは無料です。小学生以上は大人料金となります。

ご希望の方は
・ドリンクバー 420円(セルフサービス、お替わり自由)

今まで通り、お子様のお誕生会、ママ会、子連れ同窓会など、貸切でのご利用も可能です。

【貸切料金】
・10,500円(税込)/時間
・ドリンクバー 大人1名420円(税込)

・2時間以上30分単位でご利用可
・平日(月曜〜金曜)はドリンクバー無料
・日曜、祝日ご希望の方はご相談下さい

【ご予約・お問合せ】
・お電話でご連絡下さい→03-6416-0443
・貸切は事前予約が必要です。
・お申込から1週間以内に前金10,500円(税込)を振込でご入金いただきご予約完了となります。

【振込先】
金融機関名:ジャパンネット銀行
支店名:すずめ支店(002)
口座番号:(普通)4367596 
口座名義:有限会社ミンナハッピースイートルーム代官山
*振込手数料をご負担下さい。

【キャンセル規定】
貸切日より1週間以上前にキャンセルのご連絡をいただいた場合は、前金から手数料を引いた10,000円をご返金いたします。貸切当日より6日以内のキャンセルは返金できかねます。ご了承下さい。

【その他】
・デリバリー、ケイタリングはお客様でお受け取りいただける場合に限り可能です。
・日曜日にrinato house KITCHENのデリバリーご希望の場合は、メニューを取り寄せますので、ご予約時にお伝え下さい。
・壁の塗料等に影響のない範囲で飾付けが可能です。レイアウトも自由に変更可能です。

【設備】

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ドリンクバー、電子レンジ

Photo
絵本、ママ向け書籍、雑誌など

130219
おもちゃ

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調乳にも使用できるお水(ドリンクバー内にあります。お水は無料です)

110608_2
授乳室、おむつ交換台、おむつ用ゴミ箱

Bebepod
bebePOD

Photo_2
子ども用チェア

Photo_3
トイレ

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洗面所

お子様用のカトラリーや寝てしまったとき用のお布団などもございます。

お子様連れでの集まりで場所をお探しの方は、お気軽にお問合せ下さい。
*電話番号:03-6416-0443

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12月1日(日)【パパと遊ぼう!ベビーマッサージ】開催しました

こんにちは。親子サロン スイートルーム代官山です。

ご訪問ありがとうございます。

12月1日は、月に1回開催しているパパのための育児講座【パパと遊ぼう!ベビーマッサージ】でした。

お仕事や体調不良などでお休みの方もありました。体調不良でお休みの方はどうぞお大事になさって下さい。お仕事の都合でお休みだった方は、ご都合があえば1月にご参加下さいませ!

12月1日に参加された方の感想は、
・新しい歌を覚えたので、また家で楽しみたいと思います。
・とても楽しかったです。手遊びも毎日できそうな内容でスキンシップもできよかったです。パパの講座はあまりないので貴重な体験でした。また参加したいです。
と好評でした!

ご参加ありがとうございました。1月のレッスンでまたお会いできたら嬉しいです!

次回の【パパと遊ぼう!ベビーマッサージ】 は2014年1月26日(日)11:00-12:00開催です。

今までの様子はこちらのブログ記事からご覧いただけます。

その他のレッスン、イベント、ベビーラウンジについてはこちらのホームページをご覧下さい。

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2013年12月 3日 (火)

12月16日のリトミッククラスはクリスマスバージョンを予定しています

こんにちは。親子サロン スイートルーム代官山です。

ご訪問ありがとうございます。

12月2日は月に2回開催しているリトミッククラスでした。体調不良でお休みだった方、風邪が流行っているような印象です、お大事になさって下さいね。

次回(12月16日)のリトミッククラスはクリスマスバージョンを予定しています。レッスン中にお写真を撮ることもできますので、ご希望の方はカメラをご持参下さい。

リトミッククラスの様子などはこちらのブログ記事よりご覧いただけます。

その他のレッスンやイベント、baby loungeについてはホームページよりご覧下さい。

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11月30日【マタニティヨガ】レッスン

こんにちは。親子サロン スイートルーム代官山です。

ご訪問ありがとうございます!

11月30日のマタニティヨガレッスンは、「気持ちの良いところを探す」がテーマでした。

妊娠中は腰の痛みや下半身のむくみをはじめとした不快感に意識が向きがちです。
そこで、ヨガのポーズを深めながら、ご自分の「気持ちの良いところ」を探してもらいました。
気持ちが良いと呼吸が深まり、心とカラダをやわらか〜くしてくれます。
一心同体のお腹のベビーちゃんも、気持ち良く感じてくれているでしょう。

7日も同じテーマでクラスをすすめていきたいと思っています。
みなさんにお会いできるのを楽しみにしています。
Miku

次回のマタニティヨガは12月7日開催です。

今までのマタニティヨガの様子などはこちらのブログ記事よりご覧いただけます。

その他のレッスン、イベント、baby loungeはホームページをご覧下さい。

【マタニティヨガ】 

妊娠中から始める子育て
分娩に必要な体力、精神力が身につくヨガ

【対象】
妊娠13週〜
経過の順調な妊婦さんで、医師から運動許可の出ている方

【開催日】
毎週土曜日 10:30-11:30 *祝日は休講です

【料金】
1レッスン3,150円(税込)当日現金払い
4回チケット10,500円(税込)有効期限2ヶ月*1レッスン2,625円
8回チケット20,000円(税込)有効期限4ヶ月*1レッスン2,500円

【持ち物】
動きやすい服装(お着替え可能です)、水分補給できるもの
*ヨガマットはスタジオにもご用意がありますが、ご自分のものをお持ちいただいても結構です。

【講師】
第2、第4土曜 窪田多恵子先生 http://taeko.jp/profile/
第1、第3、第5土曜 Miku先生 http://miku-veggyyoggy.blogspot.jp

【その他】
*妊娠週数13週以降で経過の順調な妊婦さん対象のレッスンです。医師の診断書は不要ですが、担当医に運動してもよいか必ずご確認下さい。また、家族の方にも了承を得てご参加下さい。初回ご参加時に注意事項をご確認いただき、同意書の記入がございます。
*スイートルーム代官山を初めてご利用の方はメンバー登録手続き(無料)がございます。
*ご予約後、体調不良などでレッスンをお休みされる際は、お電話でご連絡下さい。03-6416-0443(営業時間内)

【お申込・お問合せ】
お電話、またはメールにてご連絡下さい。

お電話:03-6416-0443(営業時間内)
メール:info@sr-d.jp(3日以上経過しても返信の届かないときはお電話でご確認下さい)

①レッスン名:マタニティヨガ
②希望日
③お名前
④妊娠週数と出産予定日
⑤お電話番号

をご連絡下さい。

2013年は12月28日(土)までマタニティヨガレッスンがあります。皆様のご参加心よりお待ちしております♪

【親子サロン スイートルーム代官山】

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2013年12月 2日 (月)

12月の【代官山子連れニットカフェ】スケジュール♪

こんにちは。親子サロン スイートルーム代官山です。

ご訪問ありがとうございます!

131130
11月30日(土)12:30〜baby loungeで代官山子連れニットカフェでした。お仕事復帰やお子さんの習い事などで木曜日に参加が難しい方向けに土曜日にも臨時開催中です!

12月の代官山子連れニットカフェのスケジュールはこちらのホームページからのご覧いただけます。

今までの代官山子連れニットカフェの様子はこちらのブログ記事をご覧下さい。

その他のレッスンやイベント、baby loungeについてはこちらのホームページからご確認いただけます。

【代官山子連れニットカフェ】

【開催日時】
12月5日(木)13:30-15:30
12月19日(木)13:30-15:30
12月21日(土)12:30-14:30

【料金】3,000円(税込)ドリンク付き

【初回持ち物】
●お手持ちの編み物道具全て(譲り受けた物でも何でも)
●編みたいものの編み図、糸
*あるといいもの
●かぎ針6/0号と8/0号(棒針なら8号)
●練習用の糸(並太タイプ)
●とじ針
●基礎本
*2回目以降は編むものによって持ち物が変わります。
*作品に応じて必要なものがでてきますので、その都度講師がお教えします。相談しながら順次そろえていきましょう。

【講師】まどか先生
社団法人 日本編物文化協会・公益財団法人 日本手芸普及協会認定 手あみ師範

【会場】スイートルーム代官山
    渋谷区猿楽町30-8ツインビル代官山B棟103号
    
【お申込み・お問合わせ】
お電話、またはメールにてお申込み下さい。

●電話:03-6416-0443(営業時間内)
●メール:info@sr-d.jp(3日以内に返信がない場合はお電話でご連絡下さい)

①レッスン名:ニットカフェ
②希望日
③ママお名前
④お子様のお名前と月齢(○才○ヶ月)
⑤当日連絡のつくお電話番号

をご連絡下さい。

【その他】
*初めてご利用の方はメンバー登録手続(無料)がございます。
*体調不良などでやむを得ずお休みされる際はお電話でご連絡下さい。
*ニットカフェ後にラウンジをゆっくり利用したい方は、1時間無料でご利用いただけます(以降30分毎390円)。

お子様連れでおしゃべりしながら気軽に編み物を楽しみましょう♪初めての方もお気軽にお問い合せ下さいね。

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育休ママ・ワーママのための「理想のワタシ実現術」ワークショップが開催されます

皆さん、初めまして。

出産・育児期女性のためのキャリアカウンセラー宇江野加子です。

スイートルーム代官山さまでは、育休ママ会を主宰させて頂いております。

 

さて、この度スイートルーム代官山さまにて

『育休ママ・ワーママのための理想のワタシ実現術ワークショップ』を開催させて頂くことになりました☆

 

このワークショップは、子育て期の女性ご自身が

『将来の理想像をイメージし、ビジュアル化することで、

期間限定の“子育てライフ”のハッピー感をアップする』ことを目的としています。

ブリーフセラピーという新しい手法を用いて“未来の理想のワタシ”を体感し、

そのイメージを元に写真や画像をコラージュします。

“理想の私”をビジュアル化することで、本当に自分が望んでいる未来を明確にすることが出来

日々の小さな悩みの解消のきっかけにつながります。

 

これまでに沢山のママが参加して下さり、大変好評を頂いています。

また、ワークショップ終了後、理想のワタシに近づいている、実現しているという報告が続々寄せられています。

 

子育て期は、自分のことがあとまわしになりがち。

年末年始のママ・妻業を控え、ひと時ご自分のごほうび時間を楽しんでみませんか?

 

ぜひ沢山の方に体験して頂きたいという想いで今回は、モニター価格にてご参加頂けます。参加ご希望の方は詳細をこちらのブログよりご覧いただきお申込下さい。

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ベビーマッサージ11月コース開催見送りのお知らせ

こんにちは。親子サロン スイートルーム代官山です。ご訪問ありがとうございます。

11月28日からスタートを予定していたベビーマッサージ11月コースはお申込が最小開催に人数に満たなかったため、開催を見送ることとなりました。

次は2014年1月16日から1月コースとなります。ご希望の方は1月コースにお越し下さい!

1月コースの日程はこちらのホームページよりご覧いただけます

また、その他のレッスン、イベント、ベビーラウンジについてはこちらのページよりご確認下さい

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