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2012年3月31日 (土)

お申込受付中【ベビーマッサージ5月コース】

ベビーマッサージ5月コースは5月10日(木)から始まります。

スイートルーム代官山ベビーマッサージ生後10週はいはい前のお子様とママが対象です。全4回のレッスンでベビーマッサージの他に、育児のコツや、ベビーヨガの紹介などもあるレッスンです。毎回レッスンの最初に母子ショットを撮影し、レッスンの最後に、レッスンの振り返りをしながらフォトブックを作成します。

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【ベビーマッサージ5月コース】

赤ちゃんの発達を促し、親子の信頼関係を育み情緒の安定に繋がるとして、ベビーマッサージは近年注目度がUPしています。生後間もない赤ちゃんにとって触感は脳に連動しているので、早い段階から目線がはっきりとしてくるのもベビーマッサージをしている赤ちゃんによくみられる特徴のひとつです。そのほか、夜泣きの軽減、便秘・下痢の改善、運動効果、お肌のモイスチャー効果、声かけに笑顔で答えてくれるようになるなどの効果があると言われています。

対象:生後10週〜はいはい前のベビーとママ

日程:5/10、5/24、6/7、6/21いずれも木曜日

時間:11:45〜12:45

料金:11,800円(4レッスン、オイル、アルバム、税込)

持ち物:ベビーの下に敷くバスタオル、替えのオムツ、ミルク等水分補給できるもの。*マッサージに使用するオイルはスイートルーム代官山で準備しておりますが、お気に入りの物をお持ちいただくことも可能です。

講師 :たみたみ先生
■全米ヨガアライアンスインストラクター
■日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター
 ・マタニティヨガ
 ・産後ママヨガ
■JNHC認定インストラクター
 ・アーユルヴェーダヨガ
 ・アーユルヴェーダ・ライフスタイルコンサルタント
■ベビーマッサージ協会認定講師
 ・英国政府機関公認ピーターウォーカーの発達を促すベビーマッサージ

ご自宅でマッサージが続けられるよう店頭でマッサージ用オイルも販売しております。
ホホバオイル・クリア2,520円(税込)
スイートアーモンドオイル1,680円(税込)

お申込方法
レッスン名、お名前、お子様のお名前と月齢、お電話番号を記載しinfo@sr-d.jpまでお申込下さい。お電話03-6416-0443(10:00-17:00)でも受付ております。

皆さまのご参加お待ちしております!

親子サロン「スイートルーム代官山」
http://sr-d.jp/

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2012年3月30日 (金)

4/24スタート【看護師が教えるベビーサイン教室】お申込締切ました

4/24スタート【看護師が教えるベビーサイン教室】は定員に達しましたので、お申込みを締切りました。

スイートルーム代官山で、皆さまからご要望の多かったベビーサイン教室が始まります!レッスンは全6回。月1回のペースで無理なく通えるレッスンです。受講開始時に生後6ヶ月〜1才6ヶ月頃までのお子様とママが対象です。親子のコミュニケーションの手助けになるベビーサイン。ご興味のある方はお気軽にお問合せ下さい。

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【看護師が教えるベビーサイン教室】

ベビーサインは、まだ言葉を上手に話せない赤ちゃんと、手話やジェスチャーを使ってコミュニケーションする育児法。

「赤ちゃんが泣いてる理由をわかってあげたい」「何かいいたそうな表情だけど、何を伝えたいんだろう…」赤ちゃんとの生活の中でこういった経験はありませんか?

ベビーサインのある生活は、赤ちゃんの泣いている理由や欲求、発見や想いをサインによって家族のだれもが理解することができ、笑顔と会話にあふれたものです。赤ちゃんと一緒に笑って、一緒に驚いて、感動して・・・そんなベビーサイン育児を皆さんも始めてみませんか?

レッスンでは、サインを見せるコツやポイント、生活シーン別にお伝えするサインの練習、お歌や工作など、赤ちゃんとママが一緒に楽しめる内容です。

講師は看護師です。赤ちゃんとママも安心してご参加ください。


日程:4/24、5/22、6/26、7/24、8/28、9/25

時間:14:00-15:00

対象:受講開始時生後6ヶ月(おすわりができるようになった頃)〜1才6ヶ月

料金:18,900円(1レッスン3,150円×6レッスン)と教材費4,500円(税込)

*お申込から10日以内に指定の講座に振込、または店頭でお支払いいただき予約完了となります。お支払いいただいた代金は返金できかねます。また、レッスンを欠席された場合、振替レッスンはありませんのご注意下さい。

持ち物:筆記用具

講師:ベビーサイン協会 小宮山みき
    講師ブログ http://ameblo.jp/mikihiyo/

お申込・お問合せ*4/4お申込締切ました*
レッスン名、レッスン開始日、お名前、お子様のお名前と月齢、お電話番号を明記のうえ、メールinfo@sr-d.jp、またはお電話03-6416-0443(10:00-17:00)でお申込下さい。

メールでお申込の場合は通常3日以内にご予約確認のメールをお送りしています。メールが届いていない場合は、迷惑メールフォルダなどにメールが入っている可能性がありますのでご確認のほど宜しくお願いします。

親子サロン「スイートルーム代官山」
http://sr-d.jp/

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2012年3月26日 (月)

3/22【ベビーマッサージ3月コース】始まりました♪

3/22からベビーマッサージ3月コースが始まりました。

2月コースは季節がらもあり少人数での開催となりましたが、3月コースは2ヶ月〜7ヶ月のベビー&ママ達10組参加。満員での開催となりました。

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10組ベビちゃんと新米ママさんがいますから、タイミングが合わないベビちゃんは泣いてしまうこともありますね。でも、それはあまり気にせず、気を楽に参加して下さいね。「泣いちゃうかも」と思って参加すると本当に泣いてしまうことがありますし、逆に「泣いても大丈夫!」とママが思うと、案外泣かなかったりします。

4回のレッスンを10組みんなで楽しくわいわいと開催できたらいいいなと思います。

ゴールデンウィークなどの日程の都合で、4月スタートのベビーマッサージはありません。次回は5月コースになります。5月コースは10日にスタートします。ご興味のある方は下の案内もご覧下さい!


スイートルーム代官山ベビーマッサージ生後10週はいはい前のお子様とママが対象です。全4回のレッスンでベビーマッサージの他に、育児のコツや、ベビーヨガの紹介などもあるレッスンです。毎回レッスンの最初に母子ショットを撮影し、レッスン後に、レッスンの振り返りをしながらフォトブックを作成します。

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【ベビーマッサージ5月コース】

赤ちゃんの発達を促し、親子の信頼関係を育み情緒の安定に繋がるとして、ベビーマッサージは近年注目度がUPしています。生後間もない赤ちゃんにとって触感は脳に連動しているので、早い段階から目線がはっきりとしてくるのもベビーマッサージをしている赤ちゃんによくみられる特徴のひとつです。そのほか、夜泣きの軽減、便秘・下痢の改善、運動効果、お肌のモイスチャー効果、声かけに笑顔で答えてくれるようになるなどの効果があると言われています。

対象:生後10週〜はいはい前のベビーとママ

日程:5/10、5/24、6/7、6/21いずれも木曜日

時間:11:45〜12:45*レッスン後アルバム作成の時間があります

料金:11,800円(4レッスン、オイル、アルバム、税込)

持ち物:ベビーの下に敷くバスタオル、替えのオムツ、ミルク等水分補給できるもの。*マッサージに使用するオイルはスイートルーム代官山で準備しておりますが、お気に入りの物をお持ちいただくことも可能です。

講師 :たみたみ先生
■全米ヨガアライアンスインストラクター
■日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター
 ・マタニティヨガ
 ・産後ママヨガ
■JNHC認定インストラクター
 ・アーユルヴェーダヨガ
 ・アーユルヴェーダ・ライフスタイルコンサルタント
■ベビーマッサージ協会認定講師
 ・英国政府機関公認ピーターウォーカーの発達を促すベビーマッサージ

ご自宅でマッサージが続けられるよう店頭でマッサージ用オイルも販売しております。
ホホバオイル・クリア2,520円(税込)
スイートアーモンドオイル1,680円(税込)

お申込方法
レッスン名、お名前、お子様のお名前と月齢、お電話番号を記載しinfo@sr-d.jpまでお申込下さい。お電話03-6416-0443(10:00-17:00)でも受付ております。

皆さまのご参加お待ちしております!

親子サロン「スイートルーム代官山」
http://sr-d.jp/

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3/27(火)ラウンジ貸切のお知らせ

3/27(火)、スイートルーム代官山ラウンジは13:00-16:00まで貸切営業となります。

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上記時間は貸切以外の方はご利用いただけません。
ご理解のほど宜しくお願いいたします。


親子サロン スイートルーム代官山
http://sr-d.jp/


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2012年3月24日 (土)

3/21(水)【子連れで産後ピラティス】の様子

3月21日(水)

今日は初回の方お一組のご参加でした。今日もまた可愛い赤ちゃんとママと楽しく体と向き合うことが出来ました。ありがとうございましたm(__)m

今日は「いつでもピラティス」をテーマに少し書きます。

ピラティスは集中してレッスンを受ける時間はとても大事ですが、ピラティスに慣れてきたら、レッスンや自主練とともに、普段の日常生活の中でちょっとした時間にピラティスを取り入れることが出来ます。センターへの引き上げは銀行や電車待ちの列に並んでいる間にも出来ます。また、電車で座っていても立っていても、家事をしている時にも同時に出来ます。呼吸の練習は電車に座れたときに出来ます。また、車の渋滞でずっと動かないときにはそれらに加えて、骨盤を小さく動かすなども出来ます。

まとまった練習に加えて細切れ練習もちりも積もれば山となる、ですね。
(^-^)

どうぞお気軽にご参加下さい。お待ちしています。m(__)m

by Masako先生


【子連れで産後ピラティス】

長い妊娠期間出産によりダメージを受けた骨盤や、日々の育児によるゆがんだ姿勢を、ピラティスでインナーマッスルを鍛えることでリセットしています。産後骨格のゆがみをリセットするのに最適な期間です。お子様と一緒に身体を動かし、リフレッシュしましょう!

スイートルーム代官山の【子連れで産後ピラティス】お子様と一緒のレッスンです。参加されるお子様の月齢に合わせて、エクササイズをすすめていき、お子様が飽きないよう、途中で絵本の時間や歌遊びの時間もあります!

対象:1ヶ月検診以降のお子様とママ

日時:水曜日11:00-12:10*祝日は休講です*

料金:1レッスン3,150円(税込)

   4回チケット10,500円(税込)有効期限2ヶ月
   8回チケット20,000円(税込)有効期限4ヶ月

持ち物:動きやすい服装、水分補給できるもの、お子様の下に敷くバスタオルなど *マットは準備がございます*

講師:Masako先生(PIマットピラティス・インストラクター)

お申込・問合せ:
レッスン名、日時、名前、お子様のお名前と月齢、お電話番号をinfo@sr-d.jpまでお申込下さい。お電話03-6416-0443でも受付ております。

皆さまのご参加、講師共々お待ちしております!

親子サロン「スイートルーム代官山」
http://sr-d.jp/


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2012年3月23日 (金)

3/29開催【スイートルーム代官山1st Birthday わいわい親子ライブ♪】お申込受付中

2012年3月11日にスイートルーム代官山はオープンから1周年を迎えました。1周年を記念して、ママパパと小さなお子様が一緒に生の音楽を楽しめるミニ親子ライブを開催します♪

演奏はピアノ&ボーカルユニットの「花色ふたば」さん。昨年のクリスマス会でも演奏していただきましたが、ボーカルは元舞台女優のめばえさん、ピアノはリトミックの伴奏を担当している三木先生です。

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クリスマス会での「花色ふたば」さん

花色ふたばのハートウォーミングな音楽の世界を皆さんに楽しんでもらえたらいいなと思っています。


普段ママとして大忙しの皆さんに、お子様と一緒に演奏を楽しんで、ちょっとほっこりしていただけたら嬉しいです。

また、ライブ当日はちょっとしたお土産もプレゼント予定!ご都合の着く方はぜひお気軽にご参加下さい


【スイートルーム代官山 1st Birthday! わいわい親子ライブ♪】

日程:2012年3月29日(木)

時間:1回目11:00-11:45
    2回目13:30-14:15

料金:大人1名+お子様1名:3,150円(税込)お土産付き♪
    お子様が1名追加につき+525円

出演:ピアノ&ボーカルユニット「花色ふたば」

申込・お問合せ:
イベント名、日にち、参加希望の時間(1回目、または2回目)、お名前、参加人数、お子様のお名前と月齢、お電話番号を明記のうえinfo@sr-d.jpにご連絡下さい。お電話03-6416-0443でも受付ております。

お子様と一緒に楽しめるミニライブ!ママのための演奏も企画中です。みなまさのご参加お待ちしております♪

「花色ふたば」ボーカリストめばえさんの開催するボイスレッスンHP
~voice lesson~hana*uta
http://hanauta-lesson.com/

親子サロン「スイートルーム代官山」
http://sr-d.jp/

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【どんな絵本を選んだらいいの?ママのための絵本の講座】4/16(月)開催

赤ちゃんは絵本が大好き!

でも、まだ言葉のよくわからない赤ちゃんは「こんな絵本が好き」とは言ってくれません。

せっかく読んであげるなら、子どもの好きな本、子どもにとって良い本を読んであげたい!本好きの子どもに育ってほしい!

そう思って絵本を選ぼうとすると、たくさんの絵本、子どもの本があって迷ってしまいますよね。

そんなママのために、子どもが好きな本、子どもにとって良い本についてお話会をスイートルーム代官山で開催します。

講師はスイートルーム代官山の【ふれあい遊びの時間】の講師も務める河上眞紀子先
生。

ぜひお気軽にご参加下さいね♪

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【どんな絵本を選んだらいいの?ママのための絵本の講座】

日時:2012年4月16日(月)11:00-12:00

料金:2,730円(2,600円+消費税)

対象:0才~3才くらいのお子様とママ

場所:スイートルーム代官山スタジオ

主な内容
1.子どもの好きなお話、本とその理由について
2.良い絵本とはどんな絵本
3. 絵本の紹介

持ち物:特にありません。お子様に必要なおむつやおやつなどお持ち下さい。

*スイートルーム代官山を初めてご利用の方はメンバー登録(無料)の手続きがあります。

*ママのための絵本講座にご参加いただいた方で、お隣のラウンジをご利用の方は、通常1,500円のところ1,000円ドリンク付きで3時間までご利用いただけます(貸切や満席の際にはご利用いただけないこともございます)

お申込・お問合せ
イベント名、日時、お名前、お子様のお名前と月齢、連絡先お電話番号を明記の上、info@sr-d.jpまでお申込下さい。お電話03-6416-0443(10:00-17:00)でも受付ております。絵本について聞きたいことや質問がありましたら、そちらもご明記下さいませ。

皆様のご参加お待ちしております。

親子サロン スイートルーム代官山
http://sr-d.jp/

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2012年3月19日 (月)

リトミック講師 中野先生が雑誌LEEに登場しています♪

スイートルーム代官山リトミックの講師をしている中野先生は、クリニクラウンでもあります。

クリニクラウンとは何かというと、病院(クリニック)で入院生活を送る子ども達の病室を定期的に訪問し、遊びの関わりや(コミュニケーション)を通して、子どもたちの成長をサポートしながら笑顔を育む道化師(クラウン)のことです。

現在は養成トレーニングも担当する中野先生のお仕事の様子が、ファッションからインテリア、料理まで、暮らしを楽しむ雑誌 LEEに掲載されています。

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雑誌:LEE
集英社 定価650円
http://www.s-woman.net/lee/

P139に掲載されていますので、リトミッククラスを受講中の方はぜひご覧下さい!スイートルーム代官山のラウンジも1冊設置してあります。


また、リトミッククラスでピアノ伴奏を担当する三木先生が出演する【スイートルーム代官山 1st Birthday わいわい親子ライブ♪】は3/29(木)開催です!こちらはまだお席がございます!皆様のご参加お待ちしております。

特定非営利活動法人日本クリニクラウン協会
http://www.cliniclowns.jp/

3/29開催【スイートルーム代官山1st Birthday わいわい親子ライブ♪】お申込受付中
http://sr-d.cocolog-nifty.com/blog/2012/03/3291st-birthday.html

親子サロン スイートルーム代官山
http://sr-d.jp/

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2012年3月18日 (日)

4/15開催【パパとあそぼう!! ベビータッチトリートメント&ママのためのプチメイク講座】

4月15日日曜日。平日は仕事で忙しく、お子さんと一緒に過ごす時間の少ないパパのためのベビータッチトリートメント講座を開催します。パパがスタジオでお子さんとの時間を過ごす間、ママにはおとなりのラウンジでプチメイク講座開催!


【パパとあそぼう!! ベビータッチトリートメント&ママのためのプチメイク講座】

平日お仕事に頑張るパパには、お子さんとの時間を。平日一生懸命育児に励むママにはほんのちょっぴり1人に時間を。


For パパ

お子さんと触れ合うことでパパの心のやすらぎや、ストレスの解消になるだけでなく、親としての自信にもつながります。ベビータッチトリートメントの他に、パパにおすすめのふれあい遊びの紹介とトレーニング、ママのためにパパができる抱っこ疲れ軽減のためのケア方法などもご紹介。

For ママ

普段なにげなくしているメイク。メイクとは本来その人を素敵にみせる方法のひとつです。今回は印象の大きく変わるまゆげと目元を中心に、より自分にあったメイク法を学びましょう。いつものメイクにひと手間加えて、いつまでの素敵なママでいられたら、素敵ですね!自分にあったメイク法を知りたい方から、産後メイクの仕方を忘れてしましった方まで、お気軽にご参加ください!


日時:2012年4月15日(日)11:00-12:00

対象:生後2ヶ月〜はいはい前のお子様とパパ&ママ

料金

1ファミリー5,250円
(ベビータッチトリートメントとプチメイク講座5,000円)+消費税
   
パパのベビータッチトリートメントのみ参加の場合は3,780円(3,600円+消費税)
ママのためのプチメイク講座のみ参加の場合は3,675円(3,500円+消費税)

内容

パパとあそぼう!!ベビータッチトリートメント

・パパとお子様のふれあいによって育まれるものについて
・ベビートリートメントに使用するオイルの説明とパッチテスト
・パパのトレーニングあそびとふれあいあそび
・ベビートリートメント(足、おなか、お胸、腕)
・休憩
・日々の触れ合いのためのアドバイス
・ママのためにできる、抱っこ疲れの軽減のためのちょこっとケア紹介

講師:村上美智子
幼稚園教諭4年、保育士経験10年。ベビーセラピスト。
相手を信頼する気持ちや感謝の気持ち、思いやりの心の基本は、親子の関わりにあること、そして、乳児期の親子の関わりは、子ども達にとって「心の栄養」となり、心の成長の土台となることを伝えたく、保育士からベビーセラピストに転身。お子様の「今しかみられない」姿、成長を共に感じ、喜び、育児のサポートをします。

ママのためのプチメイク講座

目元を中心としたポイントメイクのコツをデモンストレション形式で行います

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講師:栗原彩
NPO法人日本心理カウンセラー協会会員。日本プロカウンセリング協会会員
カウンセリングやメイクセラピーを通して、「本当はどうなりたいのか」ということに ご自身で築いていくことができるよう、またあなたの心のこわばりをほぐし、自然な笑顔をとりもどすことができるよう最後までサポートさせていただきます。

*ベビータッチトリートメントはパパとお子様のみ参加可能です。ママは参加できませんのでご注意下さい。

*レッスン後ラウンジをご利用の場合は、1ファミリー1,500円、フリードリンク付きで2時間までご利用いただけます。

お申込み・お問合せ
イベント名、日時、代表者様氏名、連絡先お電話番号、参加人数、お子様の月齢とお名前を明記の上、info@sr-d.jpまでお申込み下さい。お電話03-6416-0443(平日10:00-17:00)でも受付ております。
ご家族でのご参加お待ちしております!

親子サロン スイートルーム代官山
http://sr-d.jp/

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2012年3月17日 (土)

3/15【子連れで習える着物着付け教室】1月スタートコース最終回でした

2012年3月15日は【子連れで習える着物着付け教室「ウロコヤ着付け教室」】の最終回でした。

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皆さん無事着付けられるようになりました!

1月から始まった全7回のお稽古。

肌着や長襦袢の着方、着物のたたみ方から始まり
普段着の着物の着方、お太鼓の結び方と毎回ご苦労様でした!

お子さん達もよく頑張ってくれましたね。

せっかくご自身で着られるようになったので、
忘れないように着物でお出かけにトライして下さいね♪

これからの季節だと、着物でお花見も素敵ですね〜♪

4月11日(水)から子連れで習える着物着付け教室「ウロコヤ着付け教室」の4月コースが始まります。

着物の着付けを習いたいけれど、産後なかなか機会のなかった方はお子様連れでお気軽にご参加下さい。少人数でアットホームな雰囲気のなか、ご自身で着物が着付けられるようになります!お着物が手元にない方は、先着3名様まで、着物のレンタルも可能です。

4月から始まる【子連れで習える着物着付け教室「ウロコヤ着付け教室」】の詳細は以下のブログからご確認下さいませ。

4/11 子連れで習える着物着付け教室【ウロコヤ着付け教室】始まります
http://sr-d.cocolog-nifty.com/blog/2012/03/411-bd17.html

親子サロン スイートルーム代官山
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2012年3月16日 (金)

3/14【子連れで産後ピラティス】の様子

3月14日(水)【子連れで産後ピラティス】

今日は3ヶ月、5ヶ月、7ヶ月の赤ちゃんとママがご参加下さいました。

ちょうど2ヶ月おきでしたので、赤ちゃんの成長の道のりや早さを感じました。とてもエネルギーに満ちています。すべてを吸収してトレーニングして成長していく素晴らしい力があふれています。
羨ましいですね。見習いたいです。赤ちゃんを見てると元気出ます。ありがとうございました。m(__)m


さて、今日はピラティス本をご紹介します。

元英国ロイヤルバレエ団プリンシパルのダーシー・バッセルさんの「やさしいピラティス」(新書館)です。
大好きな本です。2回の足首の怪我と2回の出産からダンサーへの復帰はピラティスのおかげと書かれています。

また、ピラティス愛にあふれていて、
「仕事の日、まず最初にピラティスのエクササイズを行っておくと、これから起こる出来事に対して、心がまえと準備が出来たことが分かるのです。」と言っています。

ピラティスが自分に本源的な自信を与えてくれているのだそうです。
これは、あるいは、どんな仕事でも当てはまるかもしれませんね。

お気軽にご参加下さい。m(__)mお待ちしています。

by Masako先生

【子連れで産後ピラティス】

長い妊娠期間と出産によりダメージを受けた骨盤や、日々の育児によるゆがんだ姿勢を、ピラティスインナーマッスルを鍛えることでリセットしています。産後は骨格のゆがみをリセットするのに最適な期間です。お子様と一緒に身体を動かし、リフレッシュしましょう!

スイートルーム代官山の【子連れで産後ピラティス】はお子様と一緒のレッスンです。参加されるお子様の月齢に合わせて、エクササイズをすすめていき、お子様が飽きないよう、途中で絵本の時間や歌遊びの時間もあります!

対象:1ヶ月検診以降のお子様とママ

日時:水曜日11:00-12:10*祝日は休講です*

料金:1レッスン3,150円(税込)

   4回チケット10,500円(税込)有効期限2ヶ月
   8回チケット20,000円(税込)有効期限4ヶ月

持ち物:動きやすい服装、水分補給できるもの、お子様の下に敷くバスタオルなど *マットは準備がございます*

講師:Masako先生(PIマットピラティス・インストラクター)

お申込・問合せ
レッスン名、日時、名前、お子様のお名前と月齢、お電話番号をinfo@sr-d.jpまでお申込下さい。お電話03-6416-0443でも受付ております。

皆さまのご参加、講師共々お待ちしております!

親子サロン「スイートルーム代官山」
http://sr-d.jp/

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2012年3月15日 (木)

リトミッククラス4月〜6月のスケジュール

リトミッククラスの4月〜6月のスケジュールが決まりました。

4月からのスケジュールは、4/2、4/23、5/7、5/21、6/4、6/18です。

【リトミッククラス】

日程:月2回、月曜日開催

料金:3ヶ月分前払い。15,120円(2,400円+消費税×6レッスン前納、材料費込)
*明らかに出席できない日などある場合はご相談下さい。急な体調不良などで欠席のときは1回のみ振替が可能です。

キッズクラスA
対象:1才4、5ヶ月〜2才4ヶ月(支えありで歩行が可能な頃〜)
時間:10:00〜10:50
定員:10組(残席あります)
持ち物:B4サイズのスケッチブック、クレヨン

キッズクラスB
対象:2才5ヶ月〜3才以上
時間:11:05〜12:00
定員:10組(残席あります)
持ち物:B4サイズのスケッチブック、クレヨン

ベビークラス
対象:9ヶ月頃(腰のすわった頃)〜1才3、4ヶ月
時間:13:00〜13:45
定員:12名(残席あります)
持ち物:B4サイズのスケッチブック

残席があるときはいつでも参加可能です。ご希望の方は2,520円(税込)でリトミッククラスを体験できます。


お申込・お問合せ
希望レッスン名、お名前、お子様のお名前と月齢、お電話番号を明記のうえメールアドレスinfo@sr-d.jpまでお申し込み下さい。お電話03-6416-0443でも受け付けております。月齢によってどのクラスを選択したらよいか迷う場合には、メール、またはお電話でお気軽にお問い合わせ下さい。

次回リトミッククラスは3/19(月)です。体験ご希望の方は、お気軽にお問合せ下さい。

リトミッククラスのプログラムなど詳細は以下のブログをご覧下さい。
http://sr-d.cocolog-nifty.com/blog/2011/11/post-c731.html

親子サロン「スイートルーム代官山」
http://sr-d.jp/

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2012年3月14日 (水)

スイートルーム代官山は3月11日に1周年を迎えました!

スイートルーム代官山3月11日1周年を迎えました!

無事1周年を迎えられたのも、ご利用いただいた皆様のおかげです。本当にありがとうございます。

皆様の日頃のご愛顧に感謝して、本日から3月31日までの間にラウンジをご利用いただいたお客様、先着100名様アイシングクッキーと次回以降利用できるドリンクバー無料クーポンプレゼント!!

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クッキーはご希望の方には、ひとつ315円で販売もしております!

また、スタジオで開催されるレッスンにご参加の方には、次回以降利用可能なレッスン500円オフクーポンプレゼント!!

この機会にぜひお友達を一緒にスイートルーム代官山に遊びにいらして下さい。

3月29日には1周年=1歳のお誕生日を記念して【スイートルーム代官山 1st Birthday わいわい親子ライブ♪】も開催します♪

今後ともスイートルーム代官山をどうぞよろしくお願いいたします。

親子サロン「スイートルーム代官山」
http://sr-d.jp/

【スイートルーム代官山 1st Birthday わいわい親子ライブ♪】
http://sr-d.cocolog-nifty.com/blog/2012/03/3291st-birthday.html


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2012年3月13日 (火)

3/13【赤ちゃんから始める食育講座 in スイートルーム代官山】開催しました

本日、スイートルーム代官山のラウンジで【赤ちゃんから始める食育講座 in スイートルーム代官山】を開催しました。2月にも2回開催したこちらの講座、今日は9組のママ&ベビーが参加してくれました!

離乳食を始めるタイミング、赤ちゃんののこと、アレルギーなどのお話のあと、ちょっとしたワーク
カウプ指数などを計算したりしたワークの後は滋養おやつをいただきながら、プチ栄養相談が行われました。

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滋養おやつは、たまごバターなしバナナケーキ。甘さ控えめで、しっとりおいしいバナナケーキ。毎回好評で、必ず作り方の質問がでるのですが、講座を担当してくれた「食と心のワクワクワーク」さんが開催するこどものための滋養おやつ教室で作り方を習うことができます。

栄養相談の内容は毎回いろいろです。

「食事をたくさん食べて、どこまであげていいのか」、「食が細くて心配」「食べる物が偏ってる」、「いつも同じメニュー」と言った食事に関することの他に、生活リズムテレビの見せ方等いろいろな質問が出ました。ママがあまり食べないと思っていても、必要量摂取できていることがわかったりもしましたね!

お子さんと一緒に過ごす時間の多いママさん。離乳食のこともママさん1人で考えて進めていなかくてはならいないことが多く、ママにのしかかる負担はけっこう大きいですよね。その子を見てると離乳食を始めるめやすがわかりますよ〜と言われてもその「めやす」が何なのかわからなかったり、母子手帳通りに離乳食を始めたらお腹を壊したり。情報もたくさんあって、たまに真逆の情報に遭遇して悩んだり。ママも子育てが初めてなので、わからないことがあって当然なので、抱え込まず、身近な人に聞いてみましょうね♪

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お子さん達も2時間よく頑張りました!今日はたくさんほめてあげて下さい!

本日体調不良などで参加できない方もいらっしゃいましたので、また5月に開催を予定しています。詳細が決まりましたらブログでご案内しますので、ご興味のある方はお気軽に、お子さんと一緒にご参加下さい。

食と心のワクワクワークHP
http://wakuwakuwork.jp/

食と心のワクワクワークブログ
http://ameblo.jp/wakuwakuwork-nona/

親子サロン「スイートルーム代官山」
http://sr-d.jp/

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2012年3月12日 (月)

4/24(火)【看護師が教えるベビーサイン教室】開講します!

4/24スタート【看護師が教えるベビーサイン教室は定員に達しましたので、お申込を締切ました。

スイートルーム代官山で、皆さまからご要望の多かったベビーサイン教室が始まります!レッスンは全6回。月1回のペースで無理なく通えるレッスンです。受講開始時に生後6ヶ月〜1才6ヶ月頃までのお子様とママが対象です。親子のコミュニケーションの手助けになるベビーサイン。ご興味のある方はお気軽にお問合せ下さい。

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【看護師が教えるベビーサイン教室】

ベビーサインは、まだ言葉を上手に話せない赤ちゃんと、手話やジェスチャーを使ってコミュニケーションする育児法。

「赤ちゃんが泣いてる理由をわかってあげたい」「何かいいたそうな表情だけど、何を伝えたいんだろう…」赤ちゃんとの生活の中でこういった経験はありませんか?

ベビーサインのある生活は、赤ちゃんの泣いている理由や欲求、発見や想いをサインによって家族のだれもが理解することができ、笑顔と会話にあふれたものです。赤ちゃんと一緒に笑って、一緒に驚いて、感動して・・・そんなベビーサイン育児を皆さんも始めてみませんか?

レッスンでは、サインを見せるコツやポイント、生活シーン別にお伝えするサインの練習、お歌や工作など、赤ちゃんとママが一緒に楽しめる内容です。

講師は看護師です。赤ちゃんとママも安心してご参加ください。


日程:4/24、5/22、6/26、7/24、8/28、9/25

時間:14:00-15:00

対象:受講開始時生後6ヶ月(おすわりができるようになった頃)〜1才6ヶ月

料金:18,900円(1レッスン3,150円×6レッスン)と教材費4,500円(税込)

*お申込から10日以内に指定の講座に振込、または店頭でお支払いいただき予約完了となります。お支払いいただいた代金は返金できかねます。また、レッスンを欠席された場合、振替レッスンはありませんのご注意下さい。

持ち物:筆記用具

講師:ベビーサイン協会 小宮山みき
    講師ブログ http://ameblo.jp/mikihiyo/

お申込・お問合せ*3/30現在、満席につきお申込を締切ました
レッスン名、レッスン開始日、お名前、お子様のお名前と月齢、お電話番号を明記のうえ、メールinfo@sr-d.jp、またはお電話03-6416-0443(10:00-17:00)でお申込下さい。

メールでお申込の場合は通常3日以内にご予約確認のメールをお送りしています。メールが届いていない場合は、迷惑メールフォルダなどにメールが入っている可能性がありますのでご確認のほど宜しくお願いします。

皆様のご参加お待ちしております♪

親子サロン「スイートルーム代官山」
http://sr-d.jp/


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3/29開催【スイートルーム代官山1st Birthday わいわい親子ライブ♪】お申込受付中

2012年3月11日にスイートルーム代官山はオープンから1周年を迎えました!

1周年を記念して、ママパパと小さなお子様が一緒に生の音楽を楽しめるミニ親子ライブ開催します。

演奏はピアノ&ボーカルユニットの「花色ふたば」さん。昨年のクリスマス会でも演奏していただきましたが、ボーカルは元舞台女優のめばえさん、ピアノはリトミックの伴奏を担当している三木先生です。花色ふたばのハートウォーミングな音楽の世界を皆さんに楽しんでもらえたらいいなと思っています。

普段ママとして大忙しの皆さんに、お子様と一緒に演奏を楽しんで、ちょっとほっこりしていただけたら嬉しいです。

また、ライブ当日はちょっとしたお土産もプレゼント予定!ご都合の着く方はぜひお気軽にご参加下さい♪

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【スイートルーム代官山 1st Birthday! わいわい親子ライブ♪】

日程:2012年3月29日(木)

時間:1回目11:00-11:45
   2回目13:30-14:15

料金:大人1名+お子様1名:3,150円(税込)お土産付き♪
   お子様が1名追加につき+525円

出演:ピアノ&ボーカルユニット「花色ふたば」

お申込・お問合せ
イベント名、日にち、参加希望の時間(1回目、または2回目)、お名前、参加人数、お子様のお名前と月齢、お電話番号を明記のうえinfo@sr-d.jpにご連絡下さい。お電話03-6416-0443でも受付ております。

お子様と一緒に楽しめるミニライブ!ママのための演奏も企画中です。みなまさのご参加お待ちしております♪

「花色ふたば」ボーカリストめばえさんの開催するボイスレッスンHP
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http://hanauta-lesson.com/

親子サロン「スイートルーム代官山」
http://sr-d.jp/

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2012年3月 9日 (金)

アルバイトの募集を締切ました

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スイートルーム代官山でアルバイト募集にご応募ありがとうございました。3月9日を持ちまして、アルバイトの募集を締切とさせたいただきます。

親子サロン「スイートルーム代官山」
http://sr-d.jp/

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3/7【子連れで産後ピラティス】の様子

3月7日(水)

今日は曇りなのに暖かくて春になったのだなと実感する気候でした。
花粉症の方はちょっと辛い季節でしょうか?
私は鼻うがいと目洗いをしています。

今日のレッスンでは、赤ちゃん達は本当に協力的でした。回数を重ねていかれると赤ちゃん達は場所にも慣れて、ママが自分の近くでエクササイズをするのを理解し、協力して下さっているようです。その様子が可愛くママ思いな感じがあって感動します。

♪産後ピラティスの効用として考えられること♪

産後は骨盤底筋群がダメージを受けていたり、妊婦さん時代の姿勢や赤ちゃんの抱っこから腰痛ぎみの方もいらっしゃいますね。または急に赤ちゃんに合わせる生活へと変化したことにより多少はストレスを感じる場合もあるかもしれません。

その点を改善するのにピラティスは有効だと思います。骨盤底筋群などのインナーマッスルをしっかり意識して使いますので強化されます。腹筋背筋などご自身の弱いところが強化されることで姿勢改善にもなりますので腰痛の軽減にもつながります。また身体に集中し向きあうことでリフレッシュ効果も期待できます。

お子様と一緒に出来るのもいいですね。

自分のことを振り返ると、子供が寝ている隙間時間に用事を済ませようとしていました。一緒にピラティスが出来るのはいいですね。手遊びと絵本読みを少し取り入れています。

お気軽にご参加頂けたらと思います。
どうぞ宜しくお願いしますm(__)m

by Masako先生


【子連れで産後ピラティス】

長い妊娠期間と出産によりダメージを受けた骨盤や、日々の育児によるゆがんだ姿勢を、ピラティスでインナーマッスルを鍛えることでリセットしています。産後は骨格のゆがみをリセットするのに最適な期間です。お子様と一緒に身体を動かし、リフレッシュしましょう!

スイートルーム代官山の【子連れで産後ピラティス】はお子様と一緒のレッスンです。参加されるお子様の月齢に合わせて、エクササイズをすすめていき、お子様が飽きないよう、途中で絵本の時間や歌遊びの時間もあります!

対象:1ヶ月検診以降のお子様とママ

日時:水曜日11:00-12:10*祝日は休講です*

料金:1レッスン3,150円(税込)

   4回チケット10,500円(税込)
   8回チケット20,000円(税込)

持ち物:動きやすい服装、水分補給できるもの、お子様の下に敷くバスタオルなど *マットは準備がございます*

講師:Masako先生(PIマットピラティス・インストラクター)

お申込・問合せ
レッスン名、日時、名前、お子様のお名前と月齢、お電話番号をinfo@sr-d.jpまでお申込下さい。お電話03-6416-0443でも受付ております。

皆さまのご参加、講師共々お待ちしております!

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2012年3月 8日 (木)

4/17(火)【マタニティピラティス】体験レッスン開催します

4月17日(火)にスイートルーム代官山のスタジオで妊婦さん向けの体験レッスン【マタニティピラティス】を開催します!3月6日にも開催したこちらのレッスン、ピラティス経験者の方〜初心者の方までどなたでも参加できるレッスンです。お気軽にご参加下さいね♪

担当するインストラクターはこれまでに数百人のピラティスインストラクターを育成、教育し、2005年からは、産前産後の女性を中心に妊娠による身体変化マイナートラブルの解消にエクササイズを提供している大塚ひとみさん。バギーエクササイズも開発し、雑誌HanakoやTarzanで監修も担当されている方です!

対象は妊娠週数16週以降で、経過の順調な方、医師から運動許可の出ている方となります。

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【マタニティピラティス】

マタニティピラティスとは...
妊娠16週以降のマタニティーママに向けたクラスです。
ピラティスのエッセンスを取り入れた、オリジナルのメニューで
妊娠中の女性の心と体の変化をサポートします 。


マタニティーピラティスのメリット・・・


●変化する身体に対して、より良い姿勢を保つこと
・・・・腰痛や肩こりなどのマイナートラブルの回避につながるだけでなく、産後のリカバリーにも大きな影響が出ます


●自発的なよりよい呼吸
・・・・妊娠中は、胎児の成長に伴い肋骨が圧迫され、呼吸が浅くなりがちです 。より良い呼吸は、体内の様々な循環をもたらし疲労回復やストレス解消にもなります 。また、お産の時に重要な役割をまたらします


●骨盤周りの筋肉を強化
・・・・妊娠によりダメージを受ける骨盤回りの筋を意識的に働かせます 。腹圧性の尿漏れなどに効果が見込まれます


●筋肉のリラックス
・・・・分娩時に必要な筋を知り、筋の緊張とリラックスのトレーニングをします


●適度な筋活動
・・・・運動量の低下による腰痛や肩こりなどの解消、お産に必要な筋の強化など

他にも、ストレス解消、生活リスムにメリハリを付ける・・・様々なメリットがあります


対象:妊娠16週以降の経過の順調な妊婦さま。担当医、主治医より運動許可の出ている方。

日時:2012年4月17日(火)10:45-12:00

料金:3,150円(税込)

持ち物:動きやすい服装、水分補給できるもの
*ヨガマットはスイートルーム代官山に準備がありますが、お気に入りのものをご持参いただいてもOKです。

お申込・お問合せはこちら↓
イベント名、日時、お名前、現在の週数と出産予定日、当日連絡のつくお電話番号をinfo@sr-d.jpまでご連絡下さい。お電話03-6416-0443でも受付ております。

ご興味のある方はぜひ一度お気軽にご参加下さい♪皆様のご参加、講師共々お待ちしております!また、運動はしたいけれど、4月17日は都合が合わない!という方は毎週木曜日と土曜日に開催しているマタニティヨガレッスンにいらして下さいね♪詳細はこちら↓からどうぞ。
http://sr-d.jp/studio/

講師、大塚ひとみ先生の詳しいプロフィールはこちらをご覧下さい↓

講師:大塚ひとみ先生

公式ブログ
(ママ・プレママ向け) http://ameblo.jp/pilates-baby/
(Pilates愛好家向け) http://blog.pilates-circulation.com/
(HP)http://pilates-baby.jimdo.com/

ピラティスインストラクター
産前産後エクササイズ指導者
ベビーマッサージセラピスト

●株式会社ジェイアール東日本スポーツ Pilatesテクニカルアドバイザー
●ヨガメーカー HUGGER MUGGER アンバサダー
●michael king pilates Facurity Memmber(認定教育陣)
●Pilates Insutitute 産前産後のPilates
●Gravity group /Gravity Pilates マスタートレーナー
●コリオスパイラル マスタートレーナー
●yamuna body rolling インストラクター
●yamuna foot fitness プラクティショナー
●NESTA JAPAN/PDA(プログラムアドバイザー)
 
●ロイヤルセラピスト協会認定 ベビーマッサージセラピスト
●ロイヤルセラピスト協会認定 初級ファーストサインセラピスト

【その他】
●FITNESS SESSION 03年、04年、06年、07年、08年、10年、11年 ピラティスプレゼンター
●STUDIO YOGGY ピラティスフェスタ プレゼンター
●大学体育連合 東京大学にてピラティス講演会実施
●DVD監修・出演
●lululemon アンバサダー(2006~2007)
●NIKE エリート(2005~2006)
●その他、TV、雑誌、ラジオ、新聞など監修多数

東京ミッドタウンホールにて、自身が開発した『バギーエクササイズ』を発表しました
代官山アドレスディセ LOVEファミリーフェアにて『バギーエクササイズ』指導
雑誌hanako エクササイズ監修
雑誌Tarzan エクササイズ監修

親子サロン「スイートルーム代官山」
http://sr-d.jp/

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2012年3月 7日 (水)

3月6日【マタニティピラティス】開催しました

3月6日(火)スイートルーム代官山で初となる【マタニティピラティス】の単発レッスンを開催しました!

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講師の大塚ひとみ先生です。レッスンの前にマタニティピラティスの目的や、注意点などの説明がありました。

参加してくださった方々は妊娠週数17週〜33週までのプレママさん。お腹の赤ちゃんのことを考えながら和やかにレッスンは終了しました。とても気持のいいレッスンでしたね♪

4月17日(火)にも単発レッスンとして【マタニティピラティス】を開催予定です。3月6日は説明も含め約1時間のレッスンでしたが、4月17日は10:45〜12:00とちょっと時間を長くして、説明の他に約1時間エクササイズの時間をとりたいと思います。

3月6日に都合のつかなかった方はぜひ4月のレッスンにお越し下さい。また、【マタニティヨガ】レッスンを定期的に開催していますので、ご興味のある方はぜひ一度マタニティヨガにもお越し下さいませ!

マタニティヨガの詳細はこちらをどうぞ↓

【マタニティヨガ】レッスン3月のスケジュール
http://sr-d.cocolog-nifty.com/blog/2012/03/3-3f9f.html

親子サロン「スイートルーム代官山」
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【マタニティヨガ】レッスン3月のスケジュール

毎週木曜日と土曜日に開催しているスイートルーム代官山【マタニティヨガ】レッスン。3月は24日(土)は時間を変更し13:00〜14:00開催になり、29日(木)のレッスンが休講となります。他の日時は通常通りレッスン開催です。妊娠週数13週以降から参加できるレッスンです。お気軽にご参加下さい。

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【マタニティヨガ】

分娩に必要な体力、精神力が身につくマタニティヨガ

妊娠中の身体の変化、トラブルは週ごとに変化していきます。マタニティヨガクラスでは、さまざまなマイナートラブルをヨガのポーズとストレッチで身体の内側から流れをよくすることで軽減へと導きます。また、妊娠中のホルモンバランスの変化に対応するポーズ、呼吸法で心身ともにリラックスできます。分娩体位のポーズも行っていくので、実際の分娩の際に役立ったというご報告を多くいただいております。産後の体型の戻りが早いのも、マタニティヨガをされている方に多く見られる特徴です。

対象:妊娠13週~妊娠経過の順調な方

料金:3,150円(1レッスン、税込)
   4回チケット10,500円(1レッスン2,625円)
   8回チケット20,000円(1レッスン2,500円)

持ち物:動きやすい服装、水分補給できるもの
※ヨガマットはスタジオにもご用意がありますが、お持ちいただいても結構です。

開催日:毎週木曜日 10:15~11:15 *3/29は休講です
     毎週土曜日 11:00~12:00*3/24は13:00-14:00開催です

講師:たみたみ先生
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かねてよりヨガインストラクターとしてレッスンに取り組むと同時にマタニティヨガやベビーマッサージ、産後ヨガ、ベビーヨガなど産前産後の女性、ベビーのサポートに尽力。特にベビーマッサージ、ベビーヨガを通じての母と子の信頼関係の構築という面に力を注ぎ、雑誌やTVなどで紹介されている。

お申込・お問合せ
ご希望のレッスン名と日程、お名前、妊娠週数、連絡先電話番号を明記の上、info@sr-d.jp までお申込下さい。お電話 03-6416-0443(10:00-17:00) でも受付ております。

マタニティヨガご受講にあたり、医師の診断書は不要です。担当医にヨガに参加してもよいか、ご確認下さい。また、ご家族にもご確認下さい。初回受講時に同意書のご記入がございます。

皆様のご参加お待ちしております♪

親子サロン「スイートルーム代官山」
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2012年3月 4日 (日)

4/11 子連れで習える着物着付け教室【ウロコヤ着付け教室】始まります

2012年4月11日(水)スイートルーム代官山子連れで習える着物着付け教室「ウロコヤ着付け教室」がスタートします。全7回のお稽古で、ご自身でお着物が着られるようになります。

【ウロコヤ着付け教室7回コース】スケジュール

4/11(水)1回目:補正の作り方、小物の確認・説明、長襦袢の着方まで
     (準備品)フェイスタオル3枚、着物小物類長襦袢
4/18(水)2回目:長襦袢までの復習、普段着の着物の着方、着物のたたみ方
     (準備品)着付け小物類、長襦袢、着物(安い物で充分)
4/25(水)3回目:普段着の着物の着方、半巾帯の結び方
     (準備品)着付け小物類、長襦袢、着物、半巾帯(浴衣などで結ぶ帯でOK)
5/9 (水)4回目:普段着の着物の着方、お太鼓の結び方
     (準備品)着付け小物類、長襦袢、着物、名古屋帯、帯締め、帯揚げ
5/16(水)5回目:普段着の着物の着方、お太鼓の結び方
     (準備品)着付け小物類、長襦袢、着物、名古屋帯、帯締め、帯揚げ
5/23(水)6回目:普段着の着物の着方、お太鼓の結び方
     (準備品)着付け小物類、長襦袢、着物、名古屋帯、帯締め、帯揚げ
5/30(水)7回目:予備日、全ての総復習。皆さんそれぞれ疑問に思った箇所、難しいと感じる箇所の復習。

*準備品は以下の通りです。下着類、小物類は必ずお持ち下さい。講師より購入も可能です。
• 下着類/肌着・裾よけ・長襦袢・足袋
• 小物類/腰ひも4~5本・前板・衿芯・伊達締め2本(マジックベルトや織りやポリエステル)帯枕・タオル2~5枚
• 先着3名様まで着物、半巾帯、名古屋帯の貸し出しが可能です。1回525円(税込)。ご希望の方はお申込時にご連絡下さい。
• お稽古をお休みされた方は次回のお稽古時、個別にフォロー致します。

講師プロフィール
中井陽子。1972年香川県生まれ。キモノ好きの祖母、母に育てられる。フリーランスでイラストレーターとデザインを学ぶ傍ら、大阪ひろ着物学院で着付けを学び、平成12年、東洋着物文化協会認定師範1級を取得。その後上京。染匠着物カルチャー研究所品川校に編入。さらに着物を学ぶ。平成20年、着物カルチャー研究所品川校目黒教室として着付け教室開講。楽で綺麗に着られる着付けを基本に、着物は楽しい!と思える授業をモットーとしている。
講師HP
http://www.yokomorishita.com/kimono/index.html

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【ウロコヤ着付け教室7回コース】

日程:4/11、4/18、4/25、5/9、5/16、5/23、5/30
   *5/2を除く4/11〜5/30の毎週水曜日

時間:13:30〜15:30頃(*お稽古の後に簡単なお茶の時間があります)

料金:22,050円(7回分21,000円+消費税)前納
   1回払い希望の方は3,675円(3,500円+消費税)

定員:5名(最小開催人数3名)

持ち物:準備品、着物、帯、帯締め、帯揚げ
    お子様のおむつやミルク、おやつなど必要に応じてご持参下さい。

お申込方法
レッスン名、お名前、お子様連れの方はお子様のお名前と月齢、お電話番号、着物や帯のレンタルをご希望の方はその旨記載の上、info@sr-d.jp までお申込下さい。お電話03-6416-0443でも受付ております。

全7回のお稽古。通うのが大変と思われるかもしれません。でも大丈夫です、始まると案外はまって通うのが楽しくなります。講師も2児の母。着付けを習いながら日頃の育児の話などもして楽しみましょう♪皆さまのご参加心よりお待ちしております。

親子サロン「スイートルーム代官山」
http://sr-d.jp/

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お申込受付中!! 3/13【赤ちゃんからはじめる食育講座 in スイートルーム代官山】

スイートルーム代官山のラウンジで【赤ちゃんからはじめる食育講座 in スイートルーム代官山】を開催します。2/7、2/21に開催し大変好評だった講座です。

講座の前半は赤ちゃんの身体と健康のお話。後半は、離乳食を中心とした栄養相談なので、離乳食を進めるにあたって悩みや困ったことのある方におすすめです。ぜひお気軽にご参加下さい♪

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【赤ちゃんからはじめる食育講座 in スイートルーム代官山】

赤ちゃんに必要なポイントを知るだけで、赤ちゃんとの「食」はもちろん、食の時間を豊かにすぐ素ことで、ママの育児になります。

味覚や「食」への感覚は幼少時に作られます。つまりは「今からの食」はその後の未来へもつながっているとも言えます。このポイントを押さえると、家庭全体の健康もUPすることになりますので、お兄ちゃんお姉ちゃん、赤ちゃん、旦那様にとっても大切なことですね。お話だけでなく、ワークなども交えてたのしくわいわい学べる講座を予定します!

・離乳食ってどう進めたらいいの?
・全然食べてくれません...どうして...?
・忙しい毎日の中、なんとか楽にできるポイントを知りたい!

という方はぜひお気軽にご参加下さい。お子様連れでも。お子様連れでなくてもご参加いただけます!

日時:2012年3月13日(火)10:00-12:00
場所:スイートルーム代官山ラウンジ
料金:3,500円(フリードリンク&滋養おやつ付き!)
持ち物:筆記用具、お子様に必要なおむつなど。

講座を担当するのは「食と心のオフィスワクワクワーク」の代表管理栄養士、松波苗美先生。専業主婦を経て病院での管理栄養士を20年、オーガニックを続けること30年の松波先生、実用的な食育講座を数多く主催されています。

対象は、離乳食が始まったばかりの方から幼児食目前の方まで。皆様のご参加お待ちしております。

お申込み・お問合せ
イベント名、日時、お名前、お子様連れの方はお子様のお名前と月齢、当日連絡のつくお電話番号を明記の上、info@sr-d.jpまでお申込下さい。お電話03-6416-0443でも受付ております。

食と心のオフィスワクワクワーク
http://wakuwakuwork.jp/
ブログ
http://ameblo.jp/wakuwakuwork-nona/

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2012年3月 3日 (土)

【マタニティピラティス】単発レッスン、いよいよ来週火曜日開催です!

2012年3月6日(火)の開催まであとわずかになりました!

スイートルーム代官山のスタジオで妊婦さん向けに開催する単発レッスン【マタニティピラティス】。現在、妊娠16週〜32週の方にお申し込みをいただいています♪ まだ残席ありますので、興味のある方はぜひお気軽にご参加下さいませ!

担当するインストラクターはこれまでに数百人のピラティスインストラクターを育成、教育し、2005年からは、産前産後の女性を中心に妊娠による身体変化マイナートラブルの解消にエクササイズを提供している大塚ひとみさん。バギーエクササイズも開発し、雑誌HanakoやTarzanで監修も担当されている方です!

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【マタニティピラティス】

マタニティピラティスとは...
妊娠16週以降のマタニティーママに向けたクラスです。
ピラティスのエッセンスを取り入れた、オリジナルのメニューで
妊娠中の女性の心と体の変化をサポートします 。


マタニティーピラティスのメリット・・・


●変化する身体に対して、より良い姿勢を保つこと
・・・・腰痛や肩こりなどのマイナートラブルの回避につながるだけでなく、産後のリカバリーにも大きな影響が出ます


●自発的なよりよい呼吸
・・・・妊娠中は、胎児の成長に伴い肋骨が圧迫され、呼吸が浅くなりがちです 。より良い呼吸は、体内の様々な循環をもたらし疲労回復やストレス解消にもなります 。また、お産の時に重要な役割をまたらします


●骨盤周りの筋肉を強化
・・・・妊娠によりダメージを受ける骨盤回りの筋を意識的に働かせます 。腹圧性の尿漏れなどに効果が見込まれます


●筋肉のリラックス
・・・・分娩時に必要な筋を知り、筋の緊張とリラックスのトレーニングをします


●適度な筋活動
・・・・運動量の低下による腰痛や肩こりなどの解消、お産に必要な筋の強化など

他にも、ストレス解消、生活リスムにメリハリを付ける・・・様々なメリットがあります


対象:妊娠16週以降の経過の順調な妊婦さま。担当医、主治医より運動許可の出ている方。

日時:2012年3月6日(火)11:00-12:00

料金:3,150円(税込)

持ち物:動きやすい服装、水分補給できるもの
*ヨガマットはスイートルーム代官山に準備がありますが、お気に入りのものをご持参いただいてもOKです。

お申込・お問合せはこちら↓
イベント名、日時、お名前、現在の週数と出産予定日、当日連絡のつくお電話番号をinfo@sr-d.jpまでご連絡下さい。お電話03-6416-0443でも受付ております。

ご興味のある方はぜひ一度お気軽にご参加下さい♪皆様のご参加、講師共々お待ちしております!また、3月6日は都合がつかない...と言う方は。毎週木曜日と土曜日に開催しているマタニティヨガレッスンにいらして下さいね♪詳細はこちら↓からどうぞ。
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講師、大塚ひとみ先生の詳しいプロフィールはこちらをご覧下さい↓

講師:大塚ひとみ先生

公式ブログ
(ママ・プレママ向け) http://ameblo.jp/pilates-baby/
(Pilates愛好家向け) http://blog.pilates-circulation.com/
(HP)http://pilates-baby.jimdo.com/

ピラティスインストラクター
産前産後エクササイズ指導者
ベビーマッサージセラピスト

●株式会社ジェイアール東日本スポーツ Pilatesテクニカルアドバイザー
●ヨガメーカー HUGGER MUGGER アンバサダー
●michael king pilates Facurity Memmber(認定教育陣)
●Pilates Insutitute 産前産後のPilates
●Gravity group /Gravity Pilates マスタートレーナー
●コリオスパイラル マスタートレーナー
●yamuna body rolling インストラクター
●yamuna foot fitness プラクティショナー
●NESTA JAPAN/PDA(プログラムアドバイザー)
 
●ロイヤルセラピスト協会認定 ベビーマッサージセラピスト
●ロイヤルセラピスト協会認定 初級ファーストサインセラピスト

【その他】
●FITNESS SESSION 03年、04年、06年、07年、08年、10年、11年 ピラティスプレゼンター
●STUDIO YOGGY ピラティスフェスタ プレゼンター
●大学体育連合 東京大学にてピラティス講演会実施
●DVD監修・出演
●lululemon アンバサダー(2006~2007)
●NIKE エリート(2005~2006)
●その他、TV、雑誌、ラジオ、新聞など監修多数

東京ミッドタウンホールにて、自身が開発した『バギーエクササイズ』を発表しました
代官山アドレスディセ LOVEファミリーフェアにて『バギーエクササイズ』指導
雑誌hanako エクササイズ監修
雑誌Tarzan エクササイズ監修

親子サロン「スイートルーム代官山」
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2012年3月 2日 (金)

2/29【自分に似合う色を知ろう!ママのためのパーソナルカラー講座】開催しました!

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朝から雪が降り積もった2/29(水)に【自分に似合う色を知ろう!ママのためのパーソナルカラー講座】を開催しました。あいにくのお天気で大多数の方がキャンセルとなるなか、2名ご参加いただきました!

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講師のヨリナガメグミさん。
まずは座学で色についてお勉強しました。


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その後は、実際にドレープをあて、パーソナルカラー診断です。

講座後も色に関するいろいろな雑談をしながらのんびりと過ごしました。お子さん達も終始いい子でしたね♪

2/29は悪天候でしたので、3/26にも再度【自分に似合う色を知ろう!ママのためのパーソナルカラー講座】を開催することにしました。

ご興味のある方はこちらの↓ブログをご覧下さい。まだ若干お席があります。

3/26【自分に似合う色を知ろう!ママのためのパーソナルカラー講座】開催します
http://sr-d.cocolog-nifty.com/blog/2012/03/326-6898.html

親子サロン「スイートルーム代官山」
http://sr-d.jp/

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2012年3月 1日 (木)

3/26【自分に似合う色を知ろう!ママのためのパーソナルカラー講座】お申込を締切ました

3/26(月)開催予定の【自分に似合う色を知ろう!ママのためのパーソナルカラー講座】は定員に達しましたので、お申込を一度締切らせていただきます。キャンセルが出た場合には、再度ブログにてご案内いたします!

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自分に似合う色って知っていますか?
自分に似合う色=パーソナルカラーを身につけていると、肌もキレイに見えて好感度アップ!お買い物も断然しやすくなるため経済的にもイイコトずくめ。

実際にドレープ(布)を当ててパーソナルカラー診断、お手持ちのコスメが自分の肌に合っているかのチェック、色が与える印象などを解説する、色彩心理講座行います♪

日時:3/26(月) 10:30~12:00*お申込締切ました

料金:2,000円+ラウンジ利用料1,500円(フリードリンク付き)

持ち物:コスメポーチ、お子様に必要なオムツやおやつなど。

講師:ヨリナガメグミ
アンドカラー認定
・パーソナルカラーアナリスト
NPO法人日本色彩言語カラフルカラー協会認定
・虹のしずくカラーセラピスト
・色彩心理アドバイザー

*メイクはなるべく薄めにお願いします。
*受付は10:15からです。
*イベントは12:00までですが、13:30までラウンジ利用可能です。
*スイートルーム代官山を初めてご利用の方はメンバー登録(無料)が必要となります。

お申込み・お問合せ:お申込を締切ました
イベント名、日時、名前、お子様のお名前と月齢、お電話番号を明記のうえ、メールinfo@sr-d.jpまでご連絡下さい。お電話03-6416-0443でも受付ています。

皆さまのご参加お待ちしております♪

親子サロン「スイートルーム代官山」
http://sr-d.jp/

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【ベビーマッサージ3月コース】定員となりましたので、お申込を締切ります

3月22日から始まる【ベビーマッサージ3月コース】は定員となりましたので、お申込を一度締切ります。キャンセルが発生した場合は追加募集の予定です。


スイートルーム代官山ベビーマッサージ生後10週はいはい前のお子様とママが対象です。全4回のレッスンでベビーマッサージの他に、育児のコツや、ベビーヨガの紹介などもあるレッスンです。毎回レッスンの最初に母子ショットを撮影し、レッスン後に、レッスンの振り返りをしながらフォトブックを作成します。

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【ベビーマッサージ3月コース】

赤ちゃんの発達を促し、親子の信頼関係を育み情緒の安定に繋がるとして、ベビーマッサージは近年注目度がUPしています。生後間もない赤ちゃんにとって触感は脳に連動しているので、早い段階から目線がはっきりとしてくるのもベビーマッサージをしている赤ちゃんによくみられる特徴のひとつです。そのほか、夜泣きの軽減、便秘・下痢の改善、運動効果、お肌のモイスチャー効果、声かけに笑顔で答えてくれるようになるなどの効果があると言われています。

対象:生後10週〜はいはい前のベビーとママ

日程:3/22、4/5、4/19、4/26 いずれも木曜日

時間:11:45〜12:45*レッスン後アルバム作成の時間があります

料金:11,800円(4レッスン、オイル、アルバム、税込)

持ち物:ベビーの下に敷くバスタオル、替えのオムツ、ミルク等水分補給できるもの。*マッサージに使用するオイルはスイートルーム代官山で準備しておりますが、お気に入りの物をお持ちいただくことも可能です。

講師 :たみたみ先生
■全米ヨガアライアンスインストラクター
■日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター
 ・マタニティヨガ
 ・産後ママヨガ
■JNHC認定インストラクター
 ・アーユルヴェーダヨガ
 ・アーユルヴェーダ・ライフスタイルコンサルタント
■ベビーマッサージ協会認定講師
 ・英国政府機関公認ピーターウォーカーの発達を促すベビーマッサージ

ご自宅でマッサージが続けられるよう店頭でマッサージ用オイルも販売しております。
ホホバオイル・クリア2,520円(税込)
スイートアーモンドオイル1,680円(税込)

お申込方法:3/6お申込を締切りました。
レッスン名、お名前、お子様のお名前と月齢、お電話番号を明記のうえinfo@sr-d.jpまでお申込下さい。お電話03-6416-0443でも受付ております。

ご参加お待ちしております♪

親子サロン「スイートルーム代官山」
http://sr-d.jp/

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2/29【子連れで産後ピラティス】

昨日は朝から大雪!! そんななか【子連れで産後ピラティス】を予定通り開催しました。


インストラクターMasako先生の感想です♪


今日は2月29日(水)うるう年でちょっと特別感がある日、しかも雪でした。朝の雪景色は美しかったです。

雪の影響もあり今日は一組のご参加でした。赤ちゃんはご機嫌でママはじっくりとエクササイズに取り組んで頂けたかと思います。レッスンの受講回数も多い方ということもあり、少し難しい種目も織り交ぜていきました。回数を重ねるごとに滑らかな動きになって来られています。

ピラティス創始者のジョセフ・ピラティスさんも以下の言葉を残しています。

「10レッスンで気分が良くなり、
20レッスンで見た目(姿勢)が良くなり、
30レッスンで全く新しい自分に生まれ変わります。」

ご参加をお待ちしています。m(__)m

by Masako先生


【子連れで産後ピラティス】はママのためのピラティスレッスンです。お子様と一緒に参加できますので、お気軽にご参加下さい♪

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【子連れで産後ピラティス】

長い妊娠期間と出産によりダメージを受けた骨盤や、日々の育児によるゆがんだ姿勢を、ピラティスでインナーマッスルを鍛えることでリセットしています。産後は骨格のゆがみをリセットするのに最適な期間です。お子様と一緒に身体を動かし、リフレッシュしましょう!

スイートルーム代官山の【子連れで産後ピラティス】はお子様と一緒のレッスンです。参加されるお子様の月齢に合わせて、エクササイズをすすめていき、お子様が飽きないよう、途中で絵本の時間や歌遊びの時間もあります!

対象:1ヶ月検診以降のお子様とママ

日時:水曜日11:00-12:10*祝日は休講です*

料金:1レッスン3,150円(税込)

   4回チケット10,500円(税込)
   8回チケット20,000円(税込)

持ち物:動きやすい服装、水分補給できるもの、お子様の下に敷くバスタオルなど *マットは準備がございます*

講師:Masako先生(PIマットピラティス・インストラクター)

お申込・問合せ
レッスン名、日時、名前、お子様のお名前と月齢、お電話番号をinfo@sr-d.jpまでお申込下さい。お電話03-6416-0443でも受付ております。

皆さまのご参加、講師共々お待ちしております!

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